前回のブログで、
時間の使い方は分かりましたよね！
しかし、制限された時間の中で
すべての家事、介護をすることは
不可能に近いです。
例えば、
「今から１時間家事をしよう」
と決めたとします。
でも、実際３時間かかるような内容を
その１時間だけでやり遂げることは
できませんよね。
そこで今回紹介するメゾットが
使えるのです。
このメゾットと前回紹介した
リミット設定を使いこなすことで
家事、介護がさらにはかどり、
効率よく家事、介護ができるようになり
今まで「要領が悪い」と言われ
悩み続けたあなたは
もう悩むこともなくなるでしょう。
逆にこのメゾットを知らずに
そのまま家事、介護をしていくと
効率よく家事、介護をできる人を
羨ましく思い続け、
「私は要領が悪いから」
という理由を言い訳に
家事、介護をダラダラしてしまい、
仕事が忙しい時などに焦る
ことになります。
そうなってしまわないためには、
家事、介護内容に優先順位
をつけてください。
「あれもこれもしたい」
「家事も介護もきちんとしないと気が済まない」
その気持ちわかります。
しかし、
その意識の中、家事や介護をしても
中途半端に終わってしまいます。
漠然と家事、介護をしても
時間だけが進んでいくものです。
絶対にやらなければいけない事を
決めてから
家事、介護を始めるようにしましょう。
方法は簡単です。
まず、
①リミット設定した時間内で
できそうな内容を絞る
②絞った内容に優先順位をつける
③設定した時間がくるまで全力で
家事、介護をする
例えば、
「今日はこの１時間で
食事作りと洗濯をする！」
という感じで決めてから
家事、介護を始めます。
優先順位をつけるときの
ポイントは、
①これはしなければいけないと思ったところ
②ここはしておいた方がいいと思ったところ
③今すぐにした方がいいと思うところ
では、以上のポイントを踏まえて、
今すぐ
優先度の高いやるべきことを
１つ選んでみましょう。
優先度の高いところから、
少しずつ家事、介護をすることで
少しずつ自信が持てるようになり、
仕事が忙しい時なども焦らずに
睡眠時間をしっかり確保できた、
完璧な状態で
日常生活を過ごすことができます。
そうすればたまに贅沢する
ことが間違いなくできます！
では、今日はこの辺りで。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。