前回のブログは読んで
いただけたでしょう？
まだ読んでないのであれば
まずそちらを読んでください！
今回は前回に引き続き、
やる気、モチベーション
を維持させるための
科学的ストレス解消法②
について紹介していこうと思います！
前回の記事を読んでいてあなたは、
「じゃあ、雨が降っている時とかは
どうしたらいいの？」
「１５分太陽を浴び続ける時間
なんてないんだけど...」
そんな風に思っているかも
しれません。
そこで、そんな時のために
とっておきのお薬を用意しました！
お薬といっても普段スーパーや
コンビニでも売ってる
ただの食品です。
これを服用することによって
あなたは、
毎日やる気に満ち溢れた
心を手に入れる事ができ、
どれだけ周りから
悪影響を受けようと
このお薬のおかげで精神が
一切ぶれる事なく家事、介護に
熱中してしまい、
気がつけば家事、介護は
サラッと克服できていて、
あっという間に自分を
見下していた友達でさえも
もう追いつけないぐらいに
引き離す事ができ、
レベルの高い介護でレベルの
高い人達と一緒に同じ道を
歩いてることになるでしょう！
しかし、途中でそのお薬を服用する
のをやめてしまったなら、
周囲からの影響に流されてしまい、
それによってあなたのメンタルは
ズタズタにやられ、
十分に睡眠も取れず、
どんなに家事、介護をやろうと
決意しても、
「自分には才能がないんだ…」
と悲観的になり、たった5分で
家事、介護をする事を諦めてしまい、
ただ時間だけが過ぎていき、
結局、家事、介護を
思うようにすることができず、
毎日、毎日やらなければ
いけないことに追われて、
友達はランチに行ったり
おしゃべりしたりと
楽しい時間を過ごしているのに
劣等感を抱く日々を過ごすことに
なるかもしれません。
そんな残酷な人生を歩まない
ためにも、
必ず毎日そのお薬を
服用してくださいね。
そのお薬とは、
バナナと牛乳です！
バナナと牛乳を同時に
摂取することにより、
バナナに含まれるトリプトファン
と牛乳に含まれるビタミンB6が
互いに合成しあって、
セロトニンを生成させる
働きがあるのです！
そして、体内で生成された
セロトニンは、
うつ病の防止、快適な睡眠、
意欲、モチベーションの上昇
といった様々な効果を発揮します！
しかも、今言ったことはまだ
ほんの一部で、他にも凄い
効果がたくさんあります！
なので、バナナと牛乳を
毎朝1本と1杯ずつ摂取して
みてください。
それだけでこれまでとは
比べ物にならないくらい
やる気に満ち溢れた自分に
生まれ変わることができます！
それでは今すぐ
毎朝バナナ1本と牛乳1杯摂取する！
とスマホのメモに書いて
おきましょう。
普段の食事を考えるだけでも
自分にとってすごくプラスに
なる事も多いです。
ぜひやってみてください！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！