ご覧くださりありがとうございます![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
ぬくもりはうす*manmoのがま口は心を込めて丁寧に··がモットー![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ほんわか温かみがあり、使う人に便利で優しいがま口バッグ·小物を製作しています![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ブログでは主に作品紹介と、出店イベント情報をお知らせしています![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
こんにちは まんもです![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![ブタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![ブタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
朝、投稿するのをすっかり忘れてこんな時間💦
心折れそうだけど、皮下脂肪は内臓脂肪と違い食事制限や運動をしてもすぐ落ちるわけではなく効果が現れるまでに3ヶ月はかかると書いてあったので、まだまだお楽しみはこれからだと言い聞かせてます![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ここでやめてしまったらこれまで頑張ってきたのが無駄になるので、諦めない!!
皮下脂肪は筋トレと有酸素運動を取り入れる方が効果が上がりやすいのでエアロビクスの動画を見て30分動きました🏃♀️🏃♀️
だんだんステップが増えていき、途中自分がどんな格好になってるのかわかんなくなってジタバタしましたが、楽しかったのでこれからも続けられそうです🤭
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
気になるものがありましたら、メール、SNSのDM、LINE@トークからお気軽にお問い合わせください
![メール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/331.png)
Twitter @manmocororin
Instagram @potecoromanmo
Facebookページ @cororinmanmo
LINE公式アカウント@vbx9100e
フォロー、シェアしてください