おはようございます まんもです
私の朝食は5:30頃・・・とちょっと早めで10:00頃にはお腹の虫が大合唱を始めます
先日も仕事先でお腹すいた～
と言ってたら、友達がチアシードヨーグルトというのを教えてくれました
前の日の夜からチアシードを水につけてふやかしておき、それを朝、ヨーグルトに入れて食べるのだとか・・・
既にかさが増しているからそれだけでお腹ふくれるし、あんまりお腹もすかないよ
だから、お昼もそんなに要らない感じ
って、言ってました
チアシードは過去に摂ったこともありますが、なんだかそんなに目立った効果も感じられず終いでした
でも、先にふやかしておくなんてことはしていない・・
そうか、摂り方の違いか…ってなわけで、チアシードアゲインとなりました
ふやかしたチアシードにヨーグルトを入れて、混ぜ混ぜ
ふやけたチアシードは***の卵のようであまり美味しそうではありません
味はふつう・・てか、ヨーグルトの味
それだけでお腹ふくれるし
↑個人差があります
ふくれんがな…私の場合、コーヒーとパンも追加します
お昼もそんなに要らない感じ
↑個人差があります
お昼、普通にほしいです
あー、でも夕飯は
そんなにお腹すいてないし、おかずだけでいいか…
なんて思います
おかずだけ食べ始めるとごはんがほしくなって、結局食べてしまうんだけど、量は少なめでも大丈夫です
今だけ増量40g…というお得用を買ったので、頑張って続けようと思います
ダイエット効果を確認できた時には、またレポートしますね
あまり期待はできないけどな…
カラフルな俵形ミニポーチできました
表布にキルト芯を貼って
内布の緑チェックもキルト地
結構なふんわり感が出ました
横マチがチューリップのお花みたいです
口金たくさん届いたので量産を始めようと思います
５個作れたらまとめてアップしますね
minne で販売しています(*´∀`)♪
どうぞお立ち寄りください
ぬくもり*はうす
直接お取引を希望される方はこちらからお問い合わせください
*お問い合わせ先*
今日も読んでくださってありがとうございました
お帰りの際にポチとおひとつお願いします
にほんブログ村
私の朝食は5:30頃・・・とちょっと早めで10:00頃にはお腹の虫が大合唱を始めます
先日も仕事先でお腹すいた～
と言ってたら、友達がチアシードヨーグルトというのを教えてくれました前の日の夜からチアシードを水につけてふやかしておき、それを朝、ヨーグルトに入れて食べるのだとか・・・
既にかさが増しているからそれだけでお腹ふくれるし、あんまりお腹もすかないよ
だから、お昼もそんなに要らない感じ
って、言ってました
チアシードは過去に摂ったこともありますが、なんだかそんなに目立った効果も感じられず終いでした
でも、先にふやかしておくなんてことはしていない・・
そうか、摂り方の違いか…ってなわけで、チアシードアゲインとなりました
ふやかしたチアシードにヨーグルトを入れて、混ぜ混ぜ
ふやけたチアシードは***の卵のようであまり美味しそうではありません
味はふつう・・てか、ヨーグルトの味
それだけでお腹ふくれるし
↑個人差があります
ふくれんがな…私の場合、コーヒーとパンも追加します
お昼もそんなに要らない感じ
↑個人差があります
お昼、普通にほしいです
あー、でも夕飯は
そんなにお腹すいてないし、おかずだけでいいか…
なんて思います
おかずだけ食べ始めるとごはんがほしくなって、結局食べてしまうんだけど、量は少なめでも大丈夫です
今だけ増量40g…というお得用を買ったので、頑張って続けようと思います
ダイエット効果を確認できた時には、またレポートしますね
あまり期待はできないけどな…
カラフルな俵形ミニポーチできました
表布にキルト芯を貼って
内布の緑チェックもキルト地
結構なふんわり感が出ました
横マチがチューリップのお花みたいです
口金たくさん届いたので量産を始めようと思います
５個作れたらまとめてアップしますね
minne で販売しています(*´∀`)♪
どうぞお立ち寄りください
ぬくもり*はうす
直接お取引を希望される方はこちらからお問い合わせください
*お問い合わせ先*
今日も読んでくださってありがとうございました
お帰りの際にポチとおひとつお願いしますにほんブログ村