いつもブログをご覧いただきありがとうございます
コロナが社会に大きな影響を及ぼしている中、
私の私生活にも大きな影響を与えています。
あえて【与えている】と書いたのは、
きっとコロナで自宅自粛期間がなかったら、続いていない習慣があるからです
それは、 
【朝の早起きと3、40分のウォーキングとランニング少し】
健康のために2月ごろから始めて、
まさか学校まで休校になると思わなかったから
挫折しそうになりながらも
こうして毎日続いてるのは
いくつか頑張れる要素があるから
途中から母と一緒に歩くようになった
一緒に朝歩くと、日ごろの出来事や学校、仕事のことなど
話が共有できて、一人よりはるかに短時間に感じる
母が起きてると、起きねば
と思う
朝の時間に余裕と時間ができる
歩いている間に、家帰ってからのルーティンの流れや、今日の予定やしたいことなど
を考えながら、または母と話しながら確認できる
子供がより早起きになった
同じ時間に起きて、朝から「鬼滅の刃」に夢中。
先日まで「進撃の巨人」を
学校に送り出すまでに家事がほぼ終わるから、朝の時間に勉強できる
いままで、続かなかったのは、きっと
一人だったから
つまらなくて、距離がチョーーー長く感じる
ダイエットのためと思っていたから
朝歩く必要性を感じられないから、ベットから出られない
誰かと切磋琢磨したり話を共有したりするのは、楽しいですよね
それでも、なかなか誰かと習慣を共するのは難しい。
一人でも、毎朝続けると、
今日は花が咲いてる
（春はジャスミン、桜、今はクチナシの花がいい香り）
今日は猫がいた
ゴミ拾っている年配の人
すれ違うランニングの人
曜日で車の量が全然違う
いろいろ気が付く
目的がはっきりしたら続くこともあると、頭ではわかっていたけど、
なかなかできなかった。
これだけは、続けたい習慣と改めて感じたことでした
実は・・・・
今朝寝坊したんですよね… 二度寝して
だから母に先に出てもらって、頑張って追いかけたけど
追いつかず、朝の10分の差は大きい
まだ寝ている頭に半分目が空かなくても
まず着替えてとにかく外でる
（誰にも会わないから、話さないからどんな顔でも気にしない
）
行動すれば、そのうち脳が起きて、目が覚めてくる
何かの本に 「先に、行動すればやる気はあとからついてくる」と書いてあった
とりあえずやってみることが大切なんだって
今のこの時間が意味のある時間だったと思えるように今日も笑顔で過ごそう
I make it a rule to walk every morning with my mum.
Have a wonderful day!
