ブランパンで検証❣️
今回はリクエストいただきましたブランパン（LAWSON）を食べたら血糖値はどうなるの❓です糖質オフダイエット中に何度もお世話になったブランパン特に外出時に良く食べてましたが、我が家の近所のLAWSONでは人気あるからでしょうね。最近売り切れてる事がとても多い印象。リクエストをいただいてたので、ここ数日ちょこちょこLAWSON覗きに行ってたのですが中々買えなくて...。昨日やっと4個入りを購入できました❣️（2個入りは売り切れ〜💦）実はこのブランパン、ネットで糖質たった2.2gなのに血糖値上昇が止まらなかったって話を聞いた事もあって、良く食べてた私も気になってました。材料の中に小麦も少し含まれてる事だし...今回は慎重に💦1個だけ食べて検証する事にしました。✨食前値✨102✨30分値✨110✨60分値✨105✨90分値✨91最大上昇値幅8で留まりました❗️以前、糖質3g弱の低糖質商品を単品食べした時に血糖値20以上上昇した事もあったのでちょっとホッとしましたこれなら2個食べても安心だけど、でも卵やお野菜等と共に食べ合わせした方が断然安心ですよね。私は今は弱弱な耐糖能を鍛えてる最中なので💧低糖質パンを主食にする事は止めてますが、外出時やおやつタイムには又、このパンを食べようかなと思いますただこのブランパンを食べた方々の間で血糖値がかなり上昇してしまったと言う報告がある事。誰かが嘘をついている訳ではなく、改めて血糖値の動きは人それぞれなんだ、と言う事の現れなんだと思います。情報に流される事の危険性を改めて感じてしまいます。もし自分が糖尿病やその予備軍である事に気付いてない状態で他人の血糖値結果を信じてしまう事はとても危険な事です。血糖値には個人差があります。あくまでご参考程度に宜しくお願い致します。ミニ情報ですが...。一部のWelciaでは血液検査を500円で実施されてるそうです。残念ながら我が家の近所のWelciaは対応されていないのですが...。Welciaご近所に対応店舗があれば利用してみるのもあり、ですよね
