毎日、毎日、本当に暑いですね
ついつい、アイスクリームを食べてしまいます
写真は、私の大好きなクッキータイムの
クッキーアイスサンド
焼きたてクッキーがたまらないです
お店もカップも、全部が可愛すぎます
2023年も暑かったですが
私はハチミツドリンクで乗り切りました
手軽に買える市販のスポーツドリンクは、添加物や糖が多すぎるので結果的にカラダに良くないモノが多いと思います…
でも、この猛暑で汗をかいた時には
塩、糖、水
のバランスが必要なのだなとお客様のお話しを聞いていて感じたので、ハチミツドリンクを作ってみました🍯
毎日飲んでいたら、体力がつき、昼間眠くなりにくくなり、お肌もキレイになりました
はちみつは
血糖値を安定させるので、ダイエットにも効果ありです
作り方
500のペットボトルに
はちみつ 大2
塩 1グラム
柑橘類（レモン、カボス、すだちなど）
カボスやすだちなら、半分レモンなら4分の1位を絞って入れると
とっても美味しいです
最後にお水を入れてシャカシャカするだけです
朝一でハチミツを取ると、ハチさんが分解してくれている糖なのでパワーになるのが早いです♪朝、ダルい方にもおすすめです
夜眠れない方、夜中に起きてしまう方は寝る前に取ると低血糖を起こさなくなるので、朝までぐっすり眠れます
ぜひ、試してみてください
Chiko
