管理栄養士ChikoのちょこちょこLIFE -82ページ目

Ozzfest2015

発表まであと12日
誰が来るのか、開催日がいつなのか
早く知りたい

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2013は2日目だけ参戦したんだ
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オジーの迫力すごかったなー
また会いたいなぁー

塩ラーメン鍋〜カボス風味〜

最近外食が続いちゃったなぁ~
久々のお家ご飯


外食時に多くなる脂質と塩分を少なくし
野菜を多くした食事


豚肩ロースを使って
塩ラーメンスープの素を1袋使って
最後にカボスを絞って作ったさっぱり鍋
汁はほとんど飲まないよ

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⚫︎麦ご飯
⚫︎塩ラーメン鍋
⚫︎白菜の甘酢和え
⚫︎ブロッコリーサラダ
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旦那さんが1人での外食時に
麺類の汁は残すようになって、
野菜が入ってるものを選ぶようになったんだ
ちょっと安心


音楽はアンドリューW.K.

かっこいいわぁ~
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最近メタルばっかりきいてたから
PUNKが可愛く聞こえる~




パンケーキランチ

パンケーキ粉を友達からもらったから
焼いてみたよぉ~
久々に焼いたらまん丸になんなかった

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はちみつ、りんごバター、クリームチーズを
つけて食べたよー
ちゃんと、生野菜付き
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余韻に浸って
ジューダスプリーストを順番に聴く休日
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