【眉コリチェック！〜①眉コリとは？】
1日1分簡単エクササイズ
「眉コリ」とは
肩こり、首のコリと同じように
眉を中心とする目の周り・額の筋肉が
カチカチに凝り固まる状態のことです。
気づかないうちに
「眉コリ」の状態にないかを
チェックしてみましょう。
①最近、目が小さくなったような気がしている
②目がショボショボする
③気が付くと、眉間にシワがよっている
④まぶたが重く感じる
⑤眉を指でつまむと痛い
⑥眉の周辺が盛り上がっているように感じる
⑦最近「目のくぼみ」が気になるが、年齢のせいだとあきらめている
⑧パソコンやスマホを1日に長時間使用する
1つでも当てはまる項目があれば
「眉コリ」の可能性があります。
時々写真のように眉をつまむようにして
ケアしてあげましょう
なかなか自分では難しい…」
「セルフケアは続かない…」という方には
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