ご近所さんにお声をかけて頂いて、久しぶりにヨガ体験を
して来ました。
呼吸法は私には難しく、まだまだ習得できていないのですが
ダイエット、更年期、腰痛に効果のあるポーズなど
色々教えて頂き、気持ちのいい時間を過ごさせて頂きました。
ヨガは教えて下さる先生によって、全然違うんですね。
先生もそうおっしゃっていました。
呼吸法がなかなかできない上、他の人ができているのに
自分にできないポーズがあると焦って、自分にはヨガは向いていない
と決めつけている部分がありましたが
先生が、ヨガは人と比べるものではないので、全然問題ないですよ。
続けて下さいとおっしゃって下さいました。
新しいことを始めたくなるこの季節に、楽しみができました。
心も身体も整えて、ヨガ美人目指したいと思います＾＾