20260817＊お出掛け ① 氏神様への参拝ウォーク2km ② ゆるゆるジョギング：8km ③ 食材買い出しスーパーへ(自転車で) ＊お出掛け以外 TVで「レッド・オクトーバーを追え」鑑賞。 1990年制作の名作で、映画館やレンタルビデオで何度も観たが、今回も堪能した。 ＊夕食：ご飯一膳・味噌汁・肉じゃが・鯖の塩焼き
