*シャキット(+3=4)
*ワンプレート(ごはん、梅干し、キュウリの古糠漬け、とり天のタルタルソース、長ナスのピリ辛味噌炒め、トマトのサラダ)
で、ブランチ。
お昼は、ゆで卵2個と、
午前中、ドジャース戦の前に言って来ようと、回覧板を手にウオーキングがてら歩き始めてすぐ後悔。🥵🥵🥵
暑くて暑くて息が上がるので、いつもはサクサクな足運びを、意識してテクテクに変えて、静かに行ってきました。
約往復2000歩、帰宅すると汗だくで呼吸が乱れ、暫くはエアコンの前でのび太君。
ドジャースは、ウィル・スミス選手が自身初となる1試合3本のホームランで沸かせ、連敗を止めた。
大谷選手の不調(前日試合から6打席連続三振 自己ワースト)は、嵐の前の静けさ…と思いたい。
明日から、嵐のような活躍を期待しています。
熱気抜けに、ビニールに千枚通しで穴をあっけた方がよさそう。
ベランダ菜園。
*金太郎(マクワ)
*さわやかきゅうり・ひすい
金太郎のハーフコンテナは小さいので、途中で根詰まりで萎れる想定だけど、雌花は咲いている。
ひすいは、今日もグッタリ。
一本収穫出来たけど、心もとない姿に先が危ぶまれる。
*ワンプレート(ごはん、赤魚、贅沢シュウマイ、インゲンの生姜醤油和え、ポテトサラダ、ミニトマト、ひすいの糠漬け、酢の物(<キュウリ、カニカマ>)
*味噌汁(大根、ネギ)
で、夕ご飯でした。
酢の物にキュウリ一本は多いかなと思ったけど、猛ちゃんのテーブルには(たまに半分こもあるけど)、丸ごと一本のっているので、一本使ってみたらぺろりとイケました。
キュウリの酢の物、最高
明日は今日よりも猛暑になるらしい。
皆さんも無理は禁物ですよ。
今日も一日お疲れ様でした。
ぺこり~の