＊チアシード入り豆乳ゼリー・レモンティー味（レモンティー）
＊バジルとトマトの卵炒め（ホーリーバジル、トマト、ブラウンマッシュルーム、卵）
で、朝ご飯。
＊ワンプレート
・コストコの銀鮭定塩フィレ
・ニラ玉
・生姜の梅酢漬け
＊味噌汁（ダイコン、豆腐、ニラ）
＊アイスコーヒー
で、昼ご飯。
本日、お隣さんから、
破竹を頂きました。
下の方はカットしてレンチン、味付けは明日。
上の方は、煮物に。
＊破竹と根菜の煮物（ジャガイモ、ニンジン）
＊コストコの銀鮭定塩フィレ、肉ニラ炒め（三元豚バラしゃぶしゃぶ肉）
＊味噌汁（ダイコン、豆腐）
＊アイスコーヒー
で、夕ご飯でした。
煮物がやさしい味で、美味しかったー。😋
ぺこり～の