＊チアシード入り豆乳ゼリー・コーヒー味（コーヒー牛乳）
＊朝サラダ（レタス、キュウリ、タマネギ、パセリ、カニカマ）
で、朝ご飯。
＊ピーナッツスプラウトの炊き込みご飯
＊子持ちシシャモ
＊アスパラガス、シャウエッセン、卵の粗挽き塩コショウ炒め
＊味噌汁
＊三品プレート（ゴーヤーの味噌漬け、オカワカメのナムル、オイキムチ）
で、昼ご飯。
霧雨の中、菜園パトロール。
何年か前に住みついた、蔓性植物のアオツヅラフジ。
スーパーゴーヤの蔓の先端が、タワーリングネットを超えたので、
親づるを摘心。
これから発生する子づるを、左7本、右7本、上2本の16本仕立てで育てる予定ですが、子づるの数が揃うかどうかは不明です。😅
ガーデン菜園の、ハーフコンテナ栽培のころたんは、どちらも子づる4本出揃いました。
リングの部分に達したツルは、紐で支柱に誘引結束。
リングに届くまでは、簡単に移動できる野菜クリップで。
ハマナデシコに蕾がビッシリ。
ホーリーバジルの花。
寄せ植えのまま越冬した、ルエリアの蕾。
＊ワンプレート
・冷凍カラフルミニトマトのパスタ（ニンニク、鷹の爪、ベーコン、レタスバジル）
＊チーズハンバーグ・パセリ添え
で、夕ご飯でした。