こんにちは！
アンチエイジングCookingスタジオのCHICOです。
今日は珍しく……？
簡単時短にできちゃう
『カフェめし』風薬膳的秋のおうちごはん！
とっても香ばしくて
きのこが美味しいお料理をご紹介♪
【おうち薬膳】簡単時短！
〜 秋の味覚を堪能！〜
✴︎きのことベーコンの胡桃炒め✴︎
①油をひかずに胡桃を炒り
きのこを炒める。
②①を一旦さらに取り出し
ベーコンを炒めたら
①をフライパンに戻し合わせ
軽く炒めてハーブセロリを乗せ完成。.
ベーコン、きのこ、胡桃、セロリと
すべてが香ばしく爽やかに香る一皿♪
きのこを普段食べない子どもも
美味しくて食べちゃいます（笑）
あれ？
油は？
味付けは？
って方、いらっしゃるでしょうね〜。（笑）
ご存知のように、
ベーコンは保存食であり
塩分が強い食品です。
このお皿のお味は
素材の味に
ベーコンの塩味、風味だけのお味です(^^)
充分に美味しいですよ♪
必要のないものは摂らない。
体内に摂りこまない。
この考え、とても大切。
アンチエイジングCookingには必要な意識なんです。
この意識を身につけると？
✔︎正しく食品を見極める目が育ちます。
✔︎（あなたの食事がかわり）
本物を見つけられるようになります。
✔︎（気がつけば）
今よりも健康な身体になっています。
✔︎見ためが変わり若々しくなっています。
そんなあなたになりませんか？
なりたい方は
ぜひ、体験レッスンへお越しください(^^)
↓ ↓
明日は？
胡桃を薬膳でみたときの効能をお伝えします♪
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読むだけで－10歳♪
簡単時短！アンチエイジング料理を日常にとりいれ愛と豊かさにあふれた日々を送るための7つのヒント
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