おはようございます！.
アンチエイジングCookingスタジオのChikoです。.
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今朝から極、早早寝早起き生活を.
開始しています。笑.
→早朝は肌寒い！汗.
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さて今日は。.
夏までには.
ダイエットとまでいわないけど.
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少しは絞りたいという方にオススメ♡.
→わたしも含む！笑.
そのほとんどが水分で.
それを消化するための酵素を.
人間はもたないといわれている.
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だけど.
オヤツにも食べている.
みんな結構、大好きな.
こんにゃくのお話しです。.
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◆今日のアンチエイジング食材◆.
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【こんにゃく】.
◆ダイエット.
◆糖尿病.
◆高血圧.
◆脂質コントロール.
◆コレステロール.
◆整腸作用.
◆身体を冷やす.
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こんなに素晴らしい効果があるのだから.
使わないわけにはいきませんよね！.
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ではでは今日も健康で美しく！.
ご自愛くださいませね～～。.
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健康で美しくありたい。.
できることなら.
毎日の食事でそうなれればいいのに。.
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医学の父ヒポクラテスは.
「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」と.
いっています。.
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老化は20代からはじまります。
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アンチエイジングCookingスタジオでは.
日本の伝統食材である糀を使った調味料を活かして.
誰でも簡単時短に.
プロ並みのお料理がつくれる調理法を.
＋αしてお伝えしています。.
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そのお味だけではなく.
アンチエイジングで.
健康な身体と美しさも手に入れられるとなれば.
いかがでしょう？.
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ぜひ一緒に.
半年後の自分に自信が持てるお料理.
愛する人を健康や美しい人にしてあげられるお料理を.
つくってみませんか？.
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