ダイエットの知識は、正直あります。
カロリーの話も、栄養バランスの話も、一通りは履修済み。
夜更かしもしてないし、
お酒も飲まないし、
暴飲暴食してる自覚もない。
……なのに、痩せない。
意味が分からん。
最初は、
「外食で食べ放題に行きすぎかな？」とか、
「もう若くないから、年齢デバフ入ったのかも」とか、
それっぽい理由を考えてました。
でも最近、別の可能性が浮上。
もしかしてこれ、
私の根性じゃなくて、思い込みがバグってる説あるのでは？？
だって、
「そんなに食べてない」つもりだったし、
「普通に生活してる」つもりだったし、
ちゃんとやってる“つもり”ではあった。
でもその「普通」、
どこ基準なんだ？と。
思い返してみたら、子どもの頃から
「たくさん食べなさい」
「残したらもったいない」
がデフォルト設定。
それを疑うこともなく、
大人になってもそのまま引き継いでただけでした。
そりゃズレますよね。
設定が違えば、結果も違う。
努力が足りなかったわけでも、
知識が足りなかったわけでもなくて、
ただ前提が実家仕様だった。
祖母なんか戦争経験者だし、
妊婦の時なんか
「お腹の子どもの分まで、とにかくたくさん食べなさい」
と言われて、
バッチリ先生に怒られましたよ←
で、この前。
ダイエットコーチをやってる人と話す機会があり、ようやく気づきました。
あれ？
もしかして、
私の「普通の基準設定」がおかしいのでは？？
だって、
何を食べているか聞かれて答えたら、
「聞いている限りだと、栄養不足です」
って。
は？？
いやいや、栄養あるよ？？
この皮下脂肪が見えないの？？？
栄養不足だったら太らないよねえええぇぇぇぇぇ！？！？
最初は反論したい気持ちでいっぱいでした。
たぶん雰囲気が反論してました。
すんません。
でも話を聞いているうちに、
そんな頑固な私でも、
やっと自分がトンチンカンだったんだって気づきました。
というわけで私は今、
ダイエットの悩みでHPを削るのをやめて、
思い込みのバグ修正に入っています。
まだ覚醒はしてません。
でも、
「なんでうまくいかないのか分からない」
この状態は、少しだけ抜けました。
同じように、
ちゃんとやってるのに詰んでる人がいたら、原因は意志じゃなく、設定のほうかもしれませんよ。
自分がどんな思い込みを持っているかなんて、なかなか分からないですもんね。
とりあえず私は、
これから少しずつ検証しながら、
街を歩いていても
「可愛い」って思われる側に回るつもりです。
ふふ。