7.31
午前中ヨガ
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/wi/wild-boar1983/988531.gif)
お昼はリナと「きりの3分クッキング」
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luckypeachgrl/669217.gif)
鮭とアボカドの卵とじ丼![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luckypeachgrl/669220.gif)
アンチョビとポテトのソテー![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luckypeachgrl/651977.gif)
かぼちゃとトマトの重ね煮
夜はアスキー「over35コース」に参加
![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/vo/volante-urd/1877460.gif)
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7.31
午前中ヨガ
お昼はリナと「きりの3分クッキング」
鮭とアボカドの卵とじ丼アンチョビとポテトのソテーかぼちゃとトマトの重ね煮夜はアスキー「over35コース」に参加
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午前中ヨガ
お昼はリナと「きりの3分クッキング」
鮭とアボカドの卵とじ丼アンチョビとポテトのソテーかぼちゃとトマトの重ね煮夜はアスキー「over35コース」に参加
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