ブログネタ：食欲をぶっ飛ばす方法 参加中本文はここから
我々キックボクサーにとっては常について回る減量。落とすキロ数によっても状況は様変わりするわけだが、食欲って意外とぶっ飛んでくれない（笑）。ではどうするか？
私の場合、食べる回数を増やす。「なんで増やすんじゃい？」と思われるかもしれないけど、回数だけよ、増やすのは
１回の量を減らして、小腹がすいたらリンゴとかグレープフルーツとかヨーグルトとかをちびちび食べるのだよ。そして夜は食べずに水分だけをとって不貞寝する。夜中にお腹が空いて目が覚めても布団から出てはいけない・・・そうするとそのうち寝ちゃうから（笑）。私は年齢からしても短期決戦は無理なので、基本4週くらいかけて減量をする。最初の2週間で様子を見て、その落ち具合で最後の2週間がどのくらいつらくなるのかが決まる。人間不思議なもので、目標があると意外となんとかなるもんである。しかも我々はファイトマネーをいただいて、契約書を交わした上で試合に臨むわけなので、減量もお仕事の内なわけだ。どんなにつらくてもやらなきゃなんないのね（笑）。究極に追いつめられるとコンビニに買い物に行ったりしても、手にしたものが体に入って、それが体重にどのくらい影響するのか・・・とか思うと何も買えずにでてきたりもする。まぁ、拒食症になる1歩手前くらいな感じっすね。
なーんて書いてると、しょっちゅう試合でもしてるような印象を与えるかもしれませんが、そんなことありまへん（笑）。普段は、そうだなぁ・・・好きなことしてると意外と我慢できるかも？出かけているときは、お腹が空いているときにご飯を食べにいかない。お腹が空いてると余計なものまで頼んじゃうから。家にはできるだけ食べ物を置かない。冷蔵庫開けても何もなかったら我慢できるでしょ？（笑）。
って書きながら、そろそろプチ減量しなきゃなぁ・・・と思ったりして！太りすぎました・・・
