いまあなたが〇〇を5分で理解するだけで、スラッと下半身になれちゃいます。

こんばんは。CHIKAです。

今日は男性と女性の違いについて

説明します。

これを理解するだけで

何に気をつければいいか

分かるはずです。

あなたは、足が細い男の人を見て
羨ましく思った事はありませんか？

「うわ、あの男の人足細っ！」



女性よりも女性らしい美脚な男性。

あなたも見た事あると思います。

もし、その人が

自分の友達だったり、

彼氏だったりすると

「隣に並びたくないな」

と女としての自身が

なくなってしまいますよね。

そんな経験私にもあります。

そう考えると、男性は足が細い人が
多いと思いませんか？

いまからお話する事を

理解しておくだけで、

あなたは美脚へと近づきます。



男性と女性の違い



それは、
あなたも知っての通り
体のつくりが違うからです。



具体的に何が違うかというと、



まず一つは、
「筋肉量が違う」



筋肉量が少なくなることにより、

体のラインが
歪んでしまうのです。



簡単に例えると
年をとると重量に負けて

胸や顔のお肉が
垂れ下がって来ますよね？

それは筋肉の衰えが

原因の一つになります。



それと一緒で、筋肉が少なくなると
体を支えれなくなります。



そうなると、体の軸が歪んでしまい、
普段つかないところに

お肉がついてしまうのです。



2つ目
「女性は脂肪を溜めやすい」



将来、女性は子供を産むために、
脂肪を溜め込む習性があります。
外界の衝撃から子宮を守るためです。
それは適齢期になるとより一層です。



そして3つ目は
「女性は骨盤が歪みやすい」



男性で骨盤がゆがんでいる人が
3割程度に対して

女性の場合は7割にいたる。
というデータもあります。



女性は男性に比べて

脂肪を溜め込みやすく
筋肉量が少ない。



それが原因で歪みやすくなります。



これらの理由で女性は男性に比べて
下半身にお肉がつきやすいのです。



さて、
それらを少しでも改善するために、



普段の生活のなかで
正しい姿勢を心がけ

無理な体勢をとる事はやめましょう。



そうすることで、
美脚への第一歩とつながります。



それでは、

いま、両手を上げて

背伸びをしてください。

そのまま手を下ろして

その体勢を保ってみましょう。

まずは姿勢を正すことから始めてください。