※当ブログ内、無断使用、引用・転載禁止でお願いいたします。
231012ミノスタストーリー
今日の運動終わり！
午前の運動、完璧！
今日も燃やした
今日の運動終わりワンモア！
お、イ·テミンがすごく上達したね.
231012ミノスタ
nice weather, nice putt.
秋が来た···
231014ミノスタストーリー
ご苦労さまでした.
終わるまで終わったわけではない
最後まで清州ファイト！
1位の余裕
今日は金の豚!!!!!!
231014ミノスタ
大韓民国 VS チュニジア
4:0勝利！！！！！
231015
今日の運動終わり！
週末は一人で運動
スタージム、すべての背中のマシンを全部やる！
ステップ1/ レットプルダウンロー！
ステップ2/アンダーバラットプルダウン
ステップ3は写真を撮れないロウだった···
ステップ4/ これもレットプルダウン横にグッド
ステップ5/ローマシン！！
ステップ6/マシンの名前を知らない··· 効果は最高!!!!!!!!!!!
ステップ7/うつ伏せになって引っ張る。 これちょっと···難しいけど面白い！
最後！バックエクステンション！
電気消して退勤!!!! バイバイ
@wfpkoreaの手書きキャンペーンに参加します
全世界の食糧危機の深刻さに共感し、WFPの食糧危機解決努力に賛同します。
2023年10月 / チョ·ヘジョン
チャレンジご指名頂いたのね
そしてミノスタストーリー
@wfpkoreaの手書きキャンペーンに参加します！
チョン氏の食糧危機の深刻性に共感し、WFPの食糧危機解決努力に同窓します
2023年10月 - チェ·ミンホ
@beatburgerjae
@changmin88
@do0 nct
お付き合いください！
指名したメンツ...イツメンwww
231015テムスタ
231015ルースタ
子犬の写真を上手く撮るコツは······ おやつなんだけど..
おやつを用意できなかったねww
commegalife&キースタストーリー
god i love this
231014 中華ヨントン
何このふわっふわキム家族・・・可愛いかよ♡
今日の日のインスタが賑やかで
運動しなよと言うてる気分になるくらいの
ジム写真ばかりな今日のミノスタとかｗｗ
迫力テミンとか
おやつなんかなくてもうまく撮れてるルースタとか
ふわふわキム家とかわんさかな今日。供給の多い今日の日。
勝手にそう思える今日にありがたやー
オニュも穏やかにこの秋の空気を楽しんでいると良いなと願います。
写真撮るのヘタ過ぎてわかりにくいけどSHINee色のケーキ
Thank U
今週もふんばんべ
おやすみなしゃいにー