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ひさしぶりになるパーティーイベント開催
ウスマネ、テミナみたいな装いだわδvδ
Red Carpet & Mini Interview
ステージの準備をして11月に日本のコンサートがあります！
年末の雰囲気は僕が作って出さないと~あたたかい年末をお過ごしください！
今年のようにお願い事をしながら新年を迎えられたらいいなと思います。
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ぬぐや！？ヘリや!!‼‼‼
久しぶりのヘリキー兄妹～
#LoveYourWコリア第17回乳がん認識向上キャンペーン「LoveYourW」ハロウィンパーティー現場！
ここは熱い熱気でいっぱいです。 今すぐWカメラに撮られたセレブたちの嬉しい挨拶を確認してみてください。 @wkorea#editor_パク·イェリン#LoveYourW2022#乳がん認識向上キャンペーン@uarmyhope@aespa_official@hyeri_0609@bumkevk@veoniae.son@ireneisaood
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W korea Love Your W 2022 乳がん認識向上キャンペーン
以前からピンクリボンなどの活動参加していたおきぃさん
病に関しては、意識向上や関心と言うのはとても大事だなと自身の人生の中でも考えさせられます
母も癌で亡くなったし、父も今癌と共に生きるという生活。
病院での治療以外でも、食生活などは出来る事の1つとして色々試しておりますが
体に良いからとまずいものを無理して食べるのは心に悪いなとも思う。
だからと言うて好きなものを好きに食べて体調子悪くなるのもなとも。
でも今の時代、減塩商品やロカボ商品などうまく利用したら人間の欲の中の重要な食と言う部分は
大いに助けられる時代で有難く利用させて頂いてます。
そしてーーー今日少し前々から興味のあった「不老不死の果実」と言われる無花果を求めに隣り町へ行ってきた。
ハロウィン時期だし不老不死ってちょっとトキメク(笑)
実は、名産だったりする無花果（いちじく）
子供の頃、祖父母、伯母が上手に甘露煮を作っていたんです。
今風に言えばコンポート的な？
それが好きだったんですがもう、作ってくれる人たちも亡くなってからは
食べる事もなくなるなぁと思ってたんだけど・・・食べれないとなると食べたくなるんです。
それで昔、ネットで調べて失敗しないイチジクの甘露煮ってあったので作ったら・・・シッパイシタヨｗ
あたしには無理なんだなぁと思って、もう二度と作らねぇと誓ったｗｗｗ
直売所に甘露煮が5個くらい入ってて600円で売っていたのでそれ買おうと思ったら
おばちゃんが、絶対失敗しないレシピをあげるから作ってみなよと。1キロで650円
出来合い買うよりいっぱい食べれるからと。しかも時間かからないで出来るレシピ。
最近は若い男の子もおいしく作れたっていつも買いに来ると。
なぜか脳内でお料理するおきぃさんが浮かんできたｗｗｗ推しもお料理頑張ってるからオレもやる！
てことで、すっかりやる気になったあたしは早速煮た
これはまだ途中。一晩寝かせて、また20分くらい煮詰めたら完成する予定。
でこの下のが生食用の無花果
買ったのは下の段の9個で600円
上の段のはおまけでくれた・・・
早速夜メシに無花果とチーズと生ハムの何かを作ってみた。
やべぇうまさ。。。でも食べ過ぎるとお腹壊すから量には気を付けないといけないらしい。
でも、すごい健康食らしくてもっと早く出会うべきだったなと思った。
便通の改善、腸内環境の整え効果、血糖値の上昇を緩やかにして糖尿病を予防する効果。
癌への効果的な成分も報告されてるそうです。
イチジクの葉のお茶も買ってみた。
葉は生薬で無花果葉と呼ばれ、煎じて飲むと高血圧や動脈硬化、肝障害、糖尿病、冷え症、神経痛などの予防や
改善の効果があるそうです。 カリウムやカルシウム、食物繊維などの栄養素も豊富で
葉に含まれる成分プソラレンが血圧を降下させる効果があるそうです。
おいしく健康への良き効果も得られるならと今後、旬の時期には取り入れてみたい食材だなと思った。
お店のおばちゃんも丁寧に効果とか食べ方、注意事項など教えてくれて、先人たちの知恵ってすごいなと感じた。
何気ない日常で、目上の方から食育を受けれた事ありがたいなと思った。人生知らないことだらけ。
次の検査で、数値などにどう変化が出るか。。。良い結果でるといいな。
本当は、料理なんて嫌いだったし、子供のころから作らなきゃ生きられないから腹膨れればいいと思ってきた。
でも、まぁうちの推しの料理するお姿とか、自分自身健康問題とか身近になったら知らぬはコワイ思ったし
食材の効能とか栄養素、いい組合せ、悪い組合せなどを知ることが少し楽しくもある。
食生活は毎日一生ものだから楽しくって大事だな。
簡単にできて美味しいってもっと楽しくて大事だな。
※食べ方の注意やアレルギー、病に関しての反応なども個人差があると思いますので、
購入時、販売店からご指導を受けたり、かかりつけ医院からのご指導を受けたり、
きちんと調べてから正しく食べる事をお勧めします。
当ブログでは、ご案内などはしておりませんし、絶対的効果があられるとも申し上げられません。
こういう食べものにこういう効果も得られるんだなぁという話だけですのであしからず・・・です。
ちょっとSHINee関係ない話し長くなってしまったけど
ただ、食べたかっただけなのに(笑)思いがけずに奥深さを学んだｗ
絶対おすすめだよとも言えません。人それぞれ合う合わないがあるので。
ただ、癌への効果があると聞けば藁にもすがりたい気持ちではあるので合う食材など模索中なのです。
買い物に行ったのにね、次から次へと試食くれてお腹いっぱいになって
お土産ももらってさ。おばぁちゃんの家に行って帰ってきた気分。
さて、本日はSMハロウィンパーティーですね
今年はどんなお姿みせてくれるかな？
おやすみなしゃいにー(予定w)(多分?)