チャレ富士から5日経ち、筋肉痛は随分良くなりました
今は眠くてたまりません…
眠くなるのはどうやら肝臓機能の低下らしいです
激しい運動をすると、肝臓がダメージを受けて疲労物質の処理やエネルギー代謝がうまくできなくなり、強い眠気や倦怠感を引き起こすそう
無理せず体を休めることが大事だそうです
週末から走れたらいいなぁと思ってるけどどうかなぁ
さあ、チャレ富士はようやくスタートラインに
富士山に見守られながら6時スタート
今回は北麓公園内からのスタートです
多少のアップダウンありますが、みんなの流れに乗って最初の湖、河口湖へ向かいます
最初のエイド
7.7km地点の富士河口湖町役場駐車場(往路)
うわ〜、たくさん食べ物がある〜
過去3年間100kmに挑戦してきた私にとって貴重な光景
100km、120kmのランナーさん達が山中湖を走ってる間に、山中湖走らない80kmの私達が1番最初にエイドに到着することになるんだね〜
なんか得した気分
オレンジとカステラをいただく🍊
その後河口湖大橋を渡ります
橋を渡ったら12.2kmの表示
100kmだとちょうど50km
扇崎トンネル潜ります
この辺から1時間後にスタートした62kmのランナーさんがちらほら…
速いスピードで抜かして行きます
ここもまだ100km、120kmのランナーさん達がいないから、あれ？ここってこんなに広かったっけ？って思ってしまった
湘南ゴールドエナジードリンク
ぶどう🍇
レモンとデーツ🍋
そしてパンシロン01+
実は数日前から胃腸の調子が良くなくて、ここでパンシロンを飲みました
消化不良みたいな感じがしばらく続いてたので不安になり、前日ドラッグストアで購入
店員さんに相談したら整腸薬の方がいいかな、と言われたけど、整腸薬は効果が出るのに1週間くらいかかると言われたので、即効性がある方がいいと言ったらパンシロン勧められました
効くといいけど
足和田出張所からは激坂です⤴️
ここは毎年歩くところだけど、ここまで18.7kmしか走ってなく脚がまだ元気だったので、走ってみたけど途中で力尽きて歩きました
この坂をいつかガシガシ走っていけるといいなぁ
ようやく西湖に来ました
桜は散ってて残念
21.6kmの福住オートキャンプ場エイド
いちごとういろうがあるので寄ります🍓
この辺りからかなり暑く感じてきてて、体がフルーツを欲してたので嬉しかったです🍓
ういろうは数個リュックに入れて走ります
ういろう大好きなので、少し重くなるけど我慢できます
22.2km通過
100kmは60kmかぁ
あとフル1回分だねー、いやいや100kmのこと考えてる場合じゃないよ
私はまだ22kmしか走ってないよ
あと約約60kmもあるんだよねぇ
野鳥の森公園、この先が…
25.3km 西湖野鳥の森公園(往路)エイド
何回も言うけど空いてる〜
もちろん吉田うどん食べました
美味しかった〜
麦茶もいただきました
ポテチは一口、
レモンとオレンジは1切れずつ食べました🍋🍊
確かここでヘルメット姿のさとさんをお見かけした気がしたけど、確証が持てず出発しました
さあ、青木ヶ原樹海を超えていよいよ3つ目の湖、精進湖へ
ここでロキソニン投入！
何故か少し前から左足の甲の辺に痛みが出だしたので飲むことにしました
80kmだとそうなるのかな
いよいよ精進湖へ
そしてすぐに30.9km精進湖畔駐車場に
ここは楽しみにしていたエクレアがあるエイド
念願のエクレアを初めてゲットしました
その他には梅干おかゆとほっとレモンいただきました
今回も関門表は作ったけど、そんなに見ることはなく、それよりエイドの食べ物を書いたのでそれをチェックしながら走ってました
今のところ寄りたいエイドは制覇してます
32.2km通過
この辺りから前ももが筋肉痛のような症状で走るのが辛くなってきた
重だるい感じ
ハムやふくらはぎのズキズキした痛みじゃないからまだ走れるんだけど…
でも下りの時に力が入らなくてスピードに乗れず、逆に上りの方が痛みが少ないので楽、という下り大好き人間としては非常に辛い…
多分練習で勘八峡往復ランした時の疲労が抜けきれてないままチャレ富士走ってるんだろうなぁと思ってます
直前にもう1回鍼治療に行けばよかった、と後悔
ようやく精進湖1周が終わり、34.1km地点のR139号精進湖入口のエイドに
高級なアミノバイタル1つもらいリュックに入れる
ぶどう、オレンジも1口いただく🍇🍊
ここはいろんなカテのランナーさん達が交差する場所のエイド
私達は右折していよいよ未知の本栖湖へ➡️
精進湖から本栖湖への道が思った以上に長かった
ようやく第4関門
37.5km地点の本栖湖県営駐車場に🅿️
約1時間の貯金
体がだるくてシャキッとしたくてホットコーヒーを飲む
なんかエネルギー不足な気がして、バナナもいただく🍌
初めての本栖湖はとにかく長い〜
だいぶ脚に疲れが溜まってきて、筋肉痛も相変わらずあるから余計に本栖湖1周が長く感じる
ようやく半周くらいで旧千円札の富士山の場所に到着
感動〜
昨年走られたすうとんさんのYouTubeを観て予習してたけどどこの場所か分からず、とりあえず本栖湖が見えたら写真撮りまくっていたのに、ここだったとは
ここはウッドデッキがあり観光バスが来てて外国人の観光客の方々が降りて写真撮ってました
私も撮ってもらいました
富士山パワーもらって走り出しようやく42km通過
42.2km通過
フルのタイムはガーミンで5時間17分
昨年より約30分くらい遅いのは、気合いの差かな(笑)
なかなか終わらない本栖湖1周
100kmは100kmの、80kmは80kmの辛さがあるよね〜
48.7km地点の本栖湖畔駐車場に到着
いちごがあるエイドなので寄ります🍓
暑さでかぶり水してるランナーさん多数いました
桜と富士山
52.2km通過
そしてようやく長かった本栖湖1周が終わり、52.9km地点、第5関門の精進湖民宿村旧入口に
約1時間半の貯金です♪
オレオもいただく
コーラが美味しい〜
さあ、ここからは戻るだけ
まだ52、3kmだけど本栖湖1周のダメージが思ったよりひどい
あと7km先のばななん。エイドへ向かいます