脂質制限中の私。
ゆる制限ですので
ハヤシライスも天丼も食べてますが
食事10回中9回くらいは
できるだけ脂質を避けてます🚫
脂ぬきをしてまず困ったのが
強烈な空腹感
食事量を制限してるわけじゃないし
充分な量を食べているはずなのに
すんごいお腹すくんです
脳が
「飢餓だ!入ってくる栄養(カロリー)が
いつもより少ないぞ！！」
と焦って
アブラを摂らせようとしているのかもしれない。
私、がんばって抗うわ✊
「洋」は節制して、おやつは「和」のおかきを。
かわいー
おいしーと
テンションあがるものを用意しとく！！
買い出しは東京駅の大丸へ。
かわいー
✨
定番の
赤坂柿山です。
柿山の季節商品はほんとかわいくて
帰省土産にもぴったりなんですよね
去年、北海道の親戚へのお土産にしました！
大丸には惹かれる食べ物がいっぱい
お弁当も洋菓子も
見ないように努力します
見えちゃうけど
こちらも夏商品
お。良いものを発見。
とうもろこしのお漬け物。脂質なさそう。
夏っぽくていいねー
東京駅にはKINOKUNIYAがいくつかあるんだけど
場所のせいかどこもエコバッグが充実してる。
売り切れ多いな。
色と名前がかわいい
脂質制限を始めて２週間。
ゆるくやってる割には少し脂肪が落ちました。
脂質制限は結果が出るまでに
時間がかかるらしいんです。
数字のご報告はもう少し経ってからね
数年前に糖質制限をした時は
厳しく炭水化物を絶ったのに
2ヶ月くらい続けても効果ゼロでした
すごく痩せた！という方が多いけど
全員に効果あるダイエット方法なんてないんだなと
思いました。
脂質制限はしばらく続けてみます
夕ごはん後の空腹の強い味方
ちょびっとでも
めっちゃおいしいから満足感あるの
