暖かい週末
気持ちいいね
でも気持ちいいと同時にとても苦しい
花粉ーーー🌲🌲🌲
常に鼻の奥がツンツン痛くて
滝鼻水＆涙目。
１日50回くらいくしゃみしてる。
ここ数ヶ月の話なんだけどね
月1.2回メンテナンス日を
設けるようにしました。
40代まではメンテナンスをしなくても
身体は動いたし
骨や筋肉が変な風に固まることもなかった。
けど
50を過ぎたあたりからおかしくなり
まず身体中の関節と筋肉が
固まってゴリゴリするようになって
痛みが出て
休んでも癒えなくなって
ホットフラッシュとかメンタル不調とか
よくある更年期症状はないものの
「痛み」「こわばり」が
人よりも強いみたい
なので
たまたまネットで見つけた
カイロプラクティックに
通い始めたんです。
そしたらね
これがすごい効いて
※それまでには整体や整形外科にも行きました。
合うのもあり合わないのもあり。
特別なベッドに寝て施術を受けます。
(車一台買える値段なんだって)
こういうのではない⇩
ベッドは頭、胸、腰、骨盤あたりが
数センチ上がるようになってて
それをガタン！と落下させて
骨を矯正していくの。
もちろんただのガタン！ではなく
細かな調整と先生のテクニックが
必須らしい。
※トムソンテクニックという
ミリ単位の矯正じゃないかと思うんだけど
私の場合
1回で膝の痛みが消えた
たった1ミリ2ミリ
骨だか筋肉だかのズレを整えるだけで
痛みって無くなるのね〜
このびっくり体験があって
それから定期的に通うようになったんです。
今は骨盤矯正をしてもらってる。
この骨盤矯正もまた強烈で
中年女性って
太ってても痩せてても
下腹部がポッコリしてしまうでしょ。
加齢で内臓が全体的に下がるためで
脂肪以前に内臓の位置の問題らしい。
私は内臓か下がっている体感が
すごくあったの。
(お股のあたりがズーンと重い感じ)
骨盤(骨)の矯正プラス
内臓の位置を上げる施術
ってのがすごい。
なんていうか…
物理的に内臓を持ち上げるのよ…
お腹に指突っ込んで…キョーレツよ！！
ぐにゅ〜って腸が動く
でもこれでお腹がへこんだ。
施術を受けた人全員に効果があるのか
わからないけど
少なくとも私にはすごく合ってるみたい。
スポーツの怪我や
更年期症状の関節の痛みで
悩んでる方は
試してみるのもいいんじゃないかな
今日はカイロプラクティックの他に
ネイルサロン
ヘアサロン(トリートメント､カラー､カット)
にも行ったので
全身メンテナンスって感じでした。
サウナじゃないが整ったぁ
