本日の免疫力&体型維持飯

お酒は欠かせないアラフォー単身赴任パパです。

今日1日の免疫維持&体型維持飯です

朝

トマトジュース、納豆

昼

タマネギサラダ、オニギリ1、ヨーグルト、味噌汁、濃茶

夜

タマネギ、茶豆、インゲン&サバ味噌煮&ビール&

この後に4杯以上のホッピー笑

そしてご褒美に…

激ウママグロマート&東京中野のテイクアウト

ご飯は食べないけど　笑

毎日、酒はやめられない。これは譲れない。

だけど、減量してからの体型維持…

コツを知れば誰でもできます。

単身赴任パパ継続ですが、ゆるーく頑張ります💪