回復食！

今日は

朝ごはんと昼ごはんににお粥食べました

よるはパイナップル！

でも飛行機のって日本まで帰らないとだめだから空港でサンドイッチたべちゃった

でもすごく気持ちが悪い！！

だからみんな！食べない方がいいよ

最初は消化にいいものから

じゃぁ。もうすぐ福岡行の便にのりまーす！

断食！

3日間断食頑張りました！

おかげで3キロも落ちました

ですが、回復食にはきをつけないとやった意味がなくなってしまうので気をつけます！！

断食はこんなかんじ！

朝ごはんに野菜ジュースコップ一杯。

お昼にまた野菜ジュースコップ一杯。

夜も野菜ジュースコップ一杯！！

でもその間にたくさんお水をのみます！！

初日のお昼頃が一番きつかったお腹がなってなって

でも耐えたよ！！

でも２日目はなぜか余裕

3日目は結構きつかったけど乗り切れた！！

そんで毎日トイレもかかさずだし凄くよかった

お腹もぺたんこなった

いつぶりだろ

タイに来てふとったからなー！

でもこれを気に痩せる

頑張ります

次に回復食なにたべたか載せるね～ん

おわったよ〜ん。

昨日、一学期が終わりました

うれし～！！

なんかいろいろ悩むこと沢山あって大変だったこともあったんだけど、それがあったからか達成感といい気を張っていた感じがなくなって楽～

うれしぃ

22日から26まではマミーが来てくれるしゆっくりしよう

昨日は学校終わってご飯食べにいって来た！

めっ～ちゃ美味しかった

このお店小さいんだけど凄い外国人に人気で人、満員だった！

デザートはパンナコッタ食べた

これも濃厚で美味しかった

美味しいものを美味しく食べれるって幸せだな～って改めて思った～

あと、健康な証拠だって思った！

健康じゃないとなに食べても美味しくないからさ

と、言うことで、学校は終わったけど

日本人学校はまだあってるので、今からいってきまーす