自分自身、よもぎ蒸しで温活に取組んで体の変化で気づいた事があります。
それは、
✔️素の唇の色がほんのりピンク💋血色が良くなった
✔️便が。。。良い感じの質感になってきた（生生しくてごめん）
✔️あれ、肌に艶が出たぞ。化粧のりがいいと感じる
✔️お尻の皮膚がツルツル（これは完全に自己判断）
✔️去年この時期に初めてインフルになり人生最大の気だるさを経験。今年も同じく喉ちょいイガイガになり、きたきた。。
と思ったけど、一瞬で無くなった。免疫力が上がったのを体感している
温活が良いってのは大体みんな分かると思うけど、
結局何でいいの
それは血流が良くなる事で細胞に酸素や栄養が届き、体の細胞が活性化される。
そして体の老廃物が排出されやすくなる
消化吸収、代謝、腸内細菌、免疫などの働きを良くする
【酵素】は36.5℃以上で活性化します。
そしてその体温からまた更に１℃上がると免疫機能が５〜６倍になります！！！！！
さて、ここで体温別危険信号を書きたいと思います
３４℃ 生命維持の限界体温
３５℃ ガン細胞が活性化する体温
３５.５℃ 自律神経失調症やアレルギーの症状がでる体温
わかっちゃいるけど、温活って本当に大事なんです。
今一度、ご自身の体温を意識してみて下さい
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ここまで読んで頂きありがとうございました🌺
Wellness With Chika
