長崎番外編
養成講座前に
@pilates_studioblue
ミワコ先生のプライベート受け
まだまだ私の体、修正はつづく😂
yogaアーサナをするのが好きで
ここ数年はすっかり逆転アーサナができるように
と思い練習してます
逆転って、日常ではない動き😂
こんな事、日常に必要ない
怖がりの私には無縁でしたが
初めて
心地よくできた時の心地よさ
その感覚の確認をとりたいかのように
練習するようになりました
ただ、
体の使い方の癖や骨格特性がある私にとって
やればやるほど
なんか、体のズレを感じるようになり
左右差がある事は分かるけど
やはり自分ではその修正がなかなか難しく
今回、プライベートレッスンを受けて修正
してもらいました
どんな時も体の癖、問題点がでてきますので
気をつけたいと思います
プライベートレッスン後に
ヨガをしないミワコ先生に
ピンチャ
ハンドスタンドの時もその癖がでてないか
確認してもらいました😂
修正してもらったら
体の安定が全然変わりました
他のヨガアーサナ練習にも
まずは自分の骨格、体のバランスに合わせて練習です
自分の体で実践する事、経験する事で
何が良いもので正しいことかが
分かります
やはり、体に無理はさせたくない☺️
これからも体の正しい使い方で
ヨガの練習を行い
その実践をシェアしていきたいと思います☺️✨
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本当、正しい知識って大切
今回も実感しました