本日は朝からアナ骨クラス
↑これ、私の母、、
↑ただ今、ブロックが入荷してます
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出張レッスンも行なっております。
Chikayoga
夜のクラスとはまた違った、
アナ骨クラスです
皆さまは、いい汗かくねーと言いながら、
身体に効かせるヨガをおこなってました
⤴︎
⤴︎レッスン中、自分の身体を
何度もみてもらいます。
今、手はどうなってる？
なんて、アナ骨クラスではとくに
細かいポジションに気をつけてもらってます
なんとなく、ポーズをとってませんか？
手はしっかり広げてついてねっと
言ってても、なぜか、フワッとついてる
↑これ、私の母、、
いつも手フワッとついてて、
手しっかり広げてっと近くで言ったら、
あ、わたしのこと？
みたいな感じです（笑）
みたいな感じです（笑）意外と自分ではしっかりついてるつもり
なんですよねー、、、
手がしっかりついてるのとついてないとでは
身体の安定、全然違います
レッスンの時、もう少し、
自分の身体をみてみてください
なかなか、背中などは見れませんが、
手や足、膝の向きは見れます
アナ骨クラスでは、ゆっくり丁寧に
ポジションをお伝えしていきます
私自身が、ほんとにヨガに向いてない身体
というか、クセが強い〜←身体ね、性格ではないよ
早いペースで次から次へとポーズをとるような
動きは楽しいのだけど
自分の身体の使い方、
クセが勝っちゃう
で、後で痛みや変な疲労感、、
アナ骨クラスはまだヨガに慣れてない、
ヨガ、身体が硬くて苦痛なんだけど
みたいな方、
とくにおすすめします
もちろん、
身体にしっかり効かせるヨガなので、
しっかり動きたいわーっや、
慣れてる方もご自分でしっかり
効かせることにもっていけます
ので、
ので、おすすめです
アナ骨クラス、お待ちしております
今週末は飯塚市で初めて
アナトミック骨盤ヨガWSをさせて頂きます
とても楽しみにしております
こちらもどうぞ、宜しくお願いします
↑ただ今、ブロックが入荷してます
欲しい方はメッセージください
あると便利ですよー
朝は苅田ヨガクラスです
５月１９日（土）
１０時〜１１時
開催場所: 苅田町総合福祉会館
開催住所: 苅田町尾倉4丁目1番地7
駐車場 : あります
体験レッスン ￥５００です！
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お問い合わせ✉️ 3chika20@ezweb.ne.jp
☎︎ 080-1774-1819
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Chikayoga
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