寒いですね、、、

雨が続き、気温も下がり、、

寒くなりましたね

先週まで、、、

ノースリーブも平気だったのに

今日は薄手のコート着ちゃいました

スタジオでは、ノースリーブですが、、

明日は、

ｉスポーツ陣原での

アナトミック骨盤ヨガクラスです

アナトミック骨盤ヨガは、

緩やかな持久運動で骨盤周辺、

股関節、脊柱に働きかけることによって、

身体の深層から熱を産生していきます。

それによる汗は、温める汗・よい汗と

呼ばれたりします。

筋肉を温め、身体を温めていきましょう

かんだヨガ

アナトミック骨盤ヨガクラス

まだ予約受付ております

（残り１名さま）

２１日(土)      １１時１５分〜１２時１５分

                           アナトミック骨盤ヨガ

朝レッスンもありますよ

２１日（土）   １０時〜１１時  です

初心者の方、

体験お待ちしております

２１日のみ、場所が福祉会館ではなく、

尾倉区公民館になります。

お問い合わせ

✉️  3chika20@ezweb.ne.jp

☎︎  080-1774-1819

出張レッスンも行なっております。

グループやお友達同士、職場のお仲間と休憩時間や自分達の合った時間にヨガをしたいなという方々‥お問い合わせ下さい

明日、明後日のクラス   お待ちしております

食事をすると、身体、温まりますよね

身体を動かし、

美味しく、食べましょ

本日のランチです、

小倉北区のタントタント

ここのフォカッチャ、ほんと美味しくて

とまりません、、、

本日のパスタはブロッコリーソース

これまた、美味しかったよ