7月より、苅田ヨガで月一
アナトミック骨盤ヨガのクラスを始めます
私もトレーニングの時は正直、キツい‥です
お問い合わせ・ご予約
出張レッスンも行なっております。
アナトミック骨盤ヨガクラスでは、骨盤周辺の筋肉にアプローチする動きをしていきます。
なので股関節への熱い感覚が伝わるかと思います。
それは、ケガ予防にもなり、カラダを緩ませたり、鍛えたりするための方法です。
このクラスでは、比較的ゆっくりとした動きで、じっくりポーズをとっていきます。
キープが長いです‥
なので、ややキツいです、、
キツいヨガですが、効果を感じられます
効果を感じ、効かせるヨガです
ぜひ、月に一度、自分と向き合う時間としても体感して頂きたいと思います
このヨガを考案された先生に出会い、
このヨガを体感して、アナトミック骨盤ヨガの指導者資格を所得してから、私はヨガに対する考えが大きく変わりました
写真は、5月に大阪へ再度勉強に行った時のものです。沢山の学びがまたありましたこの学びを、皆さまに伝えていきたいと思っています
でも、カラダが変わってくるのです
アナトミック骨盤ヨガクラスは予約制になっておりますので宜しくお願い致します
7月22日（土） 11時30分〜12時30分
場所 苅田総合福祉会館 🚗駐車場あります
持参 水分・タオル
※レンタルマットあります
お問い合わせ・ご予約✉️ 3chika20@ezweb.ne.jp
☎︎ 080-1774-1819 にご連絡下さい。
出張レッスンも行なっております。グループやお友達同士、職場のお仲間と休憩時間や自分達の合った時間にヨガをしたいなという方々‥お問い合わせ下さい
chikayoga