体育館ヨガ 〜苅田ヨガ〜

本日の苅田ヨガは和室の空調工事の為、体育館での開催でした

広かったですね〜〜

久しぶりの体育館は懐かしい感じ

今日も朝から、しっかり動き、いい汗かきましたね〜  

来週には空調がつき、快適になりますが、

レッスン後に『この汗をかくってのも気持ちいいのよね〜』との感想を頂きました。

ですです確かに

運動したなって、感じれますね〜〜

私もそれが好きなのです

ただ、あまりに暑い時や湿度が高い時には空調ありがたいですね

バッチリ、試し運転してましたよ！涼しい和室になってました

本日も、皆さん シャバーサナで至福のひととき

本日は顔ヨガインストラクターの優子先生もご参加頂いてましたので、帰りに二人でランチ

あ、また、二人で食べてます

本日は きくたろうさんにてサラダランチ

ヘルシーですよ〜  これだけだったら‥

私たち、パン付けました

で、デザートまで‥

食べてるばかりではありませんよ、次回 顔ヨガイベントの話もしてきました美容についてと老化に立ち向かう話も

でもやっぱり、動いて楽しく食事をしましよ

美味しいって、幸せ〜〜

あと、レッスンの時にも話しましたが検診にも行きましょうね

ご自分の為、ご家族や大切な方の為にも、健康でおカラダを大切にしていきたいですね

来月の予定も近々アップします。

今月最後の夜レッスン

６月２６日（月）19時〜20時

会場   苅田総合福祉   駐車場あります

お問い合わせ

 ✉️3chika20@ezweb.ne.jp

 ☎︎080-1774-1819

⭐️出張レッスンも行っております。

お友達やグループなどでのレッスンにオススメです。

詳しい内容はメールやお電話でお問い合わせ下さい。

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