ヨガインストラクター Chikaです
今月の残りレッスン日は
広い和室の部屋です
テニスボールでリリース
皆さん、ぐっすりのシャバーサナ
帰りに、麺の助さんの野菜天ぶっかけうどん
本日も、苅田ヨガ ご参加頂き ありがとうございました
今日はお久しぶりの方や、体験の方々のご参加が多かったので まずはゆっくり、ゆっくりの太陽礼拝からのダウンドックの練習です
骨盤が後ろに倒れてる方には、骨盤を起こす感覚を実感してもらいました
クラス後に、参加者の方から、『この時期、股関節が痛くて、動けなかったのにヨガを始めてから調子がいいです』や、『朝から動いて頭がスッキリして、元気になりましたー』などなど、嬉しい感想を頂きました
嬉しい限りです
最近、新規の方々のご参加が増えて頂けたこともあり、慣れてる方々向けのクラスを来月より1クラス増やそうと思っています
クラス内容は、アナトミック骨盤ヨガです
詳しい内容はまた後日、詳細をアップしますね
楽しみにしてくださいね
今月の残りレッスン日は 6月 24日(土) 10時〜11時
26日(月) 19時〜20時
会場 苅田総合福祉会館 
駐車場あります
駐車場あります ✳︎お問い合わせ✳︎
✉️ 3chika20@ezweb.ne.jp
☎︎ 08017741819
帰りに、麺の助さんの野菜天ぶっかけうどん
たまーに食べたくなるなる、ぶっかけうどん