マンションに住んでいます。
荷物が少なければ、体力維持＆地震などの非常時に
備えて、階段を利用しています。
いつもは１０５段。
先日、集合ポストに郵便物を取りに行き、いつもの
ように階段室（内階段）に入ったら、前を行く足音が
しました。
その方を急かすことにならないよう、同じペースで
ゆっくり登りました。 その方は、３階まで。
その後も、なんとなくそのままのペースで登って
いたら、自宅の５階を過ぎても、なぜか体も呼吸も
すごく楽🎵
ゆっくり登ると負担が少ないんですね。
時々１０階まで行くこともあるので、そのつもりで
登ってみたら、まだ元気🎵
そんなこんなで登り～１５階
まだ息があがることもなく元気なので～２０階
なんだか無心になっちゃって・・・登り登って屋上階の
３２階！ 全５４０段！
まさか登るとは思っていなかったので、スマホを
持っていなかったのが本当に残念💦
↑の階段は、イメージです。
こんなにキレイじゃないけど、手すりとか階段の幅とか
ほぼこんな感じ(^^）
そして、５階まで階段で降りてきました。
翌日はふくらはぎが少々の筋肉痛💦
やれば出来るんだ！と、少しだけ明るい気持ちに
なれた１月３日の出来事でした🎵