連休中の五月晴れの爽やかな1日、すっごく気持ち良い^_^
久しぶりに86歳の母、56歳の娘のコアトレーニングを
2人で受けた。
2カ月ぶりの北山形のsteps。
久しぶりの大きな窓、真っ青の空、開放感マックス
瀬戸さん❣️久しぶり！嬉しい、朝から楽しみにしてたのと母。
母娘、並んでコアヌードルに横になる
以前指導してもらったからわかってるつもり、我流で
やっていたけと、トレーナーの指導って全く別物。
きめ細かな目配りで、ズルできないし、うーん、効く
このイタ気持ち良い感じー。1人じゃやっぱりやったつもりなんだねー
母も頑張って、グラグラバランスをとって
インナーマッスル鍛えて、母娘大満足でした^_^
ヤバイ86才！負けそう
瀬戸さんまたよろしくお願いします☺️
あー、明日の体が楽しみだわ
よく眠れそう(^^)