⬇こちらの続きです。
朝
検温 血圧 血中酸素の測定
ガーゼ交換のあと、蒸しタオルで
上半身背中側を拭いていただける![]()
もう一枚のタオルで
顔と前半分を自分で拭いてサッパリ![]()
手術の痛みはそんなに無く
脇のリンパを切ったため
腕のだるさ・脇の傷跡の方が痛む。
そして毎日の楽しみ![]()
本日のメニューはこちら
朝食
昼食
手作りおやつ
夕食
お味噌汁が付いていない時は自作。
これ、人気You Tube
「リュウジのバズレシピ」のショート動画でズボラ味噌汁が紹介されていたけど、
私もやってた![]()
ただし、
リュウジお兄さんみたいに
刻みネギは入れていない。
乾燥ワカメ・ネギ・麩のミックス
「味噌汁の具」を入れてた。
以前、
お肌の調子が良くない女子からのご相談で
朝の珈琲とヨーグルトを
このマグカップ味噌汁に変えてもらったら
お肌の調子が改善して健康になり、
その後食べ物やデトックス(排毒)に興味を持ち、ますます健康になられました。
体温が35度台の方は
朝、具無しでも
鰹節パックと味噌をお湯で溶いて
鰹節も(魚だから)具として食べてみたら
何か変化があるかもですよ。
スーパーで買えるお味噌の選び方は
こちらをご参考になさってください![]()
続く…




























