自分を癒せるのは、自分しかいない。
悲しみや寂しさ。
外側に癒してもらおうとするけど、（家族や恋人）
必ず慰めてくれるとは限らない。
その人の価値観で、反応するから。
もし、寂しいって言ってるのにスルーされたら、
余計悲しくなる。
わかってもらえないって、拗ねる。
でも、どんな反応をしようと、それは相手の勝手なんだよね。
相手をコントロールできないよね。
だから、相手に期待するのはやめよう。
悲しい事があった。寂しくなった。
そんな時は、もう一人の自分に聞いてもらおう。
私の中にいる、もう一人の高次の私に聞いてもらおう。
ジャッジする事なく、私の悲しみを理解し共感してくれるよ
そうすると、わかってもらえたって、私の悲しみや寂しさは成仏するから。
ろうそくの火を見ながら対話するのがおすすめです。
