■すっきりとした二の腕をつくるアッパーアームコンディショニング
女性が引き締めたい部位としてランキングの上位にあがってくるのが『二の腕』。「半袖やノースリーブが着られない」「二の腕の皮下脂肪が揺れて恥ずかしい」薄着になる時期や結婚式を控えた花嫁さんなど多くの女性が気にする部位です。
二の腕のたるみは頭部前方移動、胸郭下垂、肩甲骨外転といういわゆる『猫背』を伴っている場合が多いです。上腕三頭筋をむやみに鍛えるのではなく、肩甲骨と上腕骨の位置を正しい位置に戻してからアプローチすることが大事になります。
このセミナーでは二の腕のたるみを生みだしている原因を理解し、正しいアライメントを獲得することですっきりとした二の腕に近づくことを目的としたプログラムをお伝えしていきます。肩関節周辺へのアプローチ法としても有効なものとなります。
二の腕を引き締めたいというお客様にダンベルなどを使った筋トレを指導しているけどなかなか変わらないという方は必見のセミナーです。
【こんな方にオススメ】
・二の腕を気にするクライアントをお持ちの方
・猫背改善のためのアプローチを知りたい方
・女性向けのレッスンを指導されている方
・パーソナル指導をされているもしくは今後していこうと考えている方
【内容】
・二の腕のたるみの原因
・肩甲骨～腕～肘の正しいアライメント
・肩関節安定エクササイズ
・上肢バランスアップエクササイズ など
日程：11/18（日）14:00～17:00
受講料：￥8,400 （早割10/18までにお申し込みの場合 ￥6,300）
講師：大石力朗
Karada Designer
カラダデザインサロンDAYM代表
会場：カラダデザインサロンＤＡＹＭ
静岡県浜松市中区中央１丁目７－２１アーシャ小杉ビル３Ｆ
※駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください
【申し込み・問い合わせ】 ＤＡＹＭ代表：大石力朗
MAIL：daym.karada.design＠gmail.com
申し込みフォーム
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