こんにちは！大阪上本町にある、ちかみ歯科医院の衛生士です。
本日は、子供の虫歯予防についてのお話をします。
発達段階にある子供の歯を虫歯から守って丈夫にする為には、
日頃の食習慣がとても大切です！
普段どのようなものを口にしているかによって、
歯の健康状態を大きく左右します。
また、何気なくやっている行いが、子供の歯を蝕んでいるかもしれません。
歯に良い食習慣は、幼い頃から身につけておく必要があります。
正しい歯磨きのやり方だけでなく、子供の歯に良い食事、悪い食事の
ポイントを理解しておきましょう！
～歯を強くする食事作りのポイント～
・ カルシウムは積極的に食べさせる
・ 栄養バランスのとれた食事が重要
・ 子供の好き嫌いをなくす為の調理法
・ よく噛んで食べさせる
などがあります。。。
少しずつでいいので間食を減らして、なんでも好き嫌いなく
お食事が出来るように慣れて行きましょう！
次回は、飲み物の選び方、食事のNG行為、食後の歯磨きの大切さについてのお話をします！
大阪上本町ちかみ歯科医院
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