決意と忘れちゃいけないこと

健診で引っかかったLDLですが、サプリでなんとか…と思ってたけど調べてみると私の値だとまずは病院へ、と出るしサプリを検索してもなんだか高いし、どれが効くかはわからないし、膝の関係で今は運動できないことや先月だったか？胸の痛みで1時間動けなかったなぁなんて思い出して結局病院へ行くことに。

血液検査をして値を確認して、遺伝性か生活習慣病かを判断するそうです。

あと、アキレス腱の撮影もするんですって。腱が太いと遺伝性の可能性が強いらしいです。…そんなことでわかるんですか

ま、お薬をもらえるのはまだ先ですね。

ていうか、薬の副作用とかデメリットを考えること忘れてたので、そこちゃんと調べて受診しないといけません(^◇^;)

あと、まだ痛みと麻痺してる感覚があるので帯状疱疹のお薬も継続中で…これだけ病院が溜まるとは！今年中に病院とは縁を切りたいと切にのぞんでます。

で。どうでもいいことだけど🤭

出かけていて

『あっ！またやっちゃった。』と思うこと。

それは、ゴミ用小袋をカバンに入れること。

なにしろ出掛けても街にはゴミ箱がないのでゴミが出た時に捨てるところがないからカバンに入れて持ち帰らなきゃいけない。

なのにゴミをそのままカバンに入れなきゃいけなくなるなんて！

と、毎回😱イヤって思いながら入れてます。

ここに書いたのは次回入れ忘れを防止するため。頭で覚えられないなら買いて覚えておこうと思って(￣▽￣)

健診で と眼科の結果

健診。

昨日の夜9時までに飲食は終わり。

なんか昔は前日絶食とかすごく辛かったイメージだけど夜9時まで飲食可能だと普通の日とあんまり変わらないような…。

もちろん水分もとれないから辛いのかもしれないけど辛い実感無し！笑

体重は前回より5.5キロオーバー。3キロ減ってこれだからいかに増えたかぎ記録として残ってしまいました

来年は元に戻す！

今は大体検査が終わる頃には結果が出てるみたいで最後にドクターから結果説明があります。

大体はいいけどLDLがかなりヤバいそうです。値としては薬を処方されるレベルみたい。上昇し出したのはちょうど事故後あたり。まともに動けなくて運動できないからそこも多少影響あるようで、今後運動ができるようになると薬を使わないでワンチャン回復する可能性はあるかも、と。

あとは、老廃物を流さないようで水分を摂るようにと言われました。

視力がかなり落ちてて要注意。

他は経過観察。

眼科は通ってるので早速夜の部で診察を受ける。

今ここ。

さて、どうかな？

メガネは買い直しかな

眼科の結果的には

ドライアイで結構傷ができていたそうで、今回の視力低下は問題なさそうとのこと。

良かった

ザラザラですねって。携帯の見過ぎか不眠の結果かちゃんと寝ましょう。

（だって夜はゆっくりできる時間で寝るのが惜しかった…）

ひと月後に念のため視力が回復してるかのチェックをしないといけないけど

ほーんとに安心しました。

悪化してたら手術なんで。

目の手術って見えてるんでしょ！

こわ〜い💦

来年の検診はびっくりするほど良くなるように努力！！

多分、体重減らしたら大概良くなる気がする

買い物

昨日はいつも一緒に出掛けるお友達と名古屋へ。

　　　　　　　　　　　（☝️は他人のお子さんと友人。わからないようお顔は黒くしてます。）

なかなか綺麗だし物語がある展示（物語のものは撮影NGでお見せでず残念です！）で感動してきました🌸

まだやってますよ！

旅するひかりの切り絵展

旅する光の切り絵展 愛知会場　～くうそうって、まほうだよ～

友達と話す内容は大抵　ダイエット　の話　ここ数年で私は大幅増💦

コロナ前に行った台湾旅行の写真が出てきてびっくり。今となっては細く見える…❗️あの時の姉と姪の話としては私がかなり太ったから元に戻さないと！って言われてたのに。

贅肉を落とすだけで良いのだけど、難しい問題ですね。

友人にはいつもお土産をもらってばかりだったので先日行った八幡堀のクラブハリエのリーフパイを。やっとお返しができました

ずっと気にしていたのでスッキリ🤭

会場を後にしたら近くの御園座へ。

宝塚のチケットは完売と表示してあり、人気の高さを感じました。

中を見てたらAEONが入っていて色々並んでいます。お腹も空いたのでお昼ご飯を。炊き込みご飯、美味しかった

イートインのスペースがかなり多く点在してます。

スイーツまで食べれて満足

この後は久しぶりに松坂屋をブラリ。

駅前のタカシマヤと違って歩きやすいですが若い子が沢山来ていて昔とは客層が広がって活気もムンムン。絵画や焼き物の展示と販売もあって見応えも◎

加えて。歩いてたら誰かが声をかけてきた！（暇そうだったのかな🤭）聞くと今月末にオープンする紅茶専門店の方が紅茶のサービスをしていて10種類ほどある茶葉から好きなものをチョイスして、と。私はダージリンのセカンドフレッシュ。友人はファーストフレッシュを。テーブルと椅子の用意もあって、そこで2.5グラムの茶葉を3分蒸らしてから注ぐという淹れ方を教わりながら頂くと…ファーストフレッシュの方が爽やかなお味ということがわかり、これからはこちらを選ぼう！と心の声🤭

お菓子まで添えてもらって思わぬところでゆっくりお茶してました

オープンしたらまた行きたいな。

夜。次男も横浜から帰ってきてお土産はニュージーランドのバターケーキ。

みなとみらいの赤レンガ倉庫で買ったのかな？

そして私はお初の生せんべい。

こちら地方の独特のおやつですよね🎵

関西では見たことがないです。

柔らかくて美味しいからって友人が買うので『ならば！』と便乗

ピスタチオは体にも良いし好きなので。

やっぱりおかしを買って帰ってきてしまう

昨日の歩数は9000歩。

10000歩も歩いてないのに疲れて寝落ちです。

体力つけないと

夏休み最後の〆でした〜🌻

🟰追記🟰

次男に美味しいもの食べた?と後で聞いたら『食べたよ』って言うので聞いたら『ラーメン🍜！』

（またラーメンかい！）などと思いながら中華街は行ったか聞くと『行った』何食べだのと聞くと『ラーメン🍜』

勿体無いな、と思ったけど本人は満足してるんだろうしそこは何も言わずに

『楽しめて良かったね』で済ませました