日曜日にバドミントンしてきたんです。
ドクターから必ずやってね、って。
やってみて痛くなるところを知って治していくそうです。
で、日曜日にやって痛いところをチェック。
翌日、凄いことが！
筋肉痛がなかった
ウッソ
そして膝の痛みも前回の比じゃない！
もちろん痛いけど何にもしてない時の痛みが弱い
で、急遽火曜日、今日も行く〜笑
軽く膝は熱を帯びて少し腫れたけどロコアテープを貼って明日の様子見。
ま、疲労は日曜も火曜も半端なく晩御飯を作れるレベルではない
レンチンで済むものを。
詳しく書けばカルディで買った、焼き豚をレンジで作れるパック。
そこにカット野菜を添えるだけ。
この疲労は想定内だったから備えてた🤭
いやぁ。膝は私が思ってたよりも良くなってる！
でも運動神経が無くなってて
体の動かし方がおかしくなってた
なんだろ、このぎこちなさ。
元に戻るかリハビリの先生に聞いてみよう。どうすれば戻る
と言うわけで（何が?）
明日は次男がやっと万博へ行くらしい。
明日1日何のご飯かを聞かれずに済みます。カイホウカン✨✨✨
で、実は私が万博へ行った翌日には
姉と姪が2回目の万博に行ってたと！
みんな一回行くとまた行きたくなるのねー
私も行きたいけど
混雑がこわい(^^;;
次男に聞いて次回があるか、決めるつもり
残り1ヶ月。平日も混むのかなあ。
