あけましておめでとうございます🌅
今年の抱負を宣言しよう！
▼本日限定！ブログスタンプ
もちろん、既に宣言してますが！
強靭な肉体づくり！
全ての源はここから
それさえあればなんでもできそう
そして次男。
お昼に熱を測ったら９.2度！
再び上昇。
喉痛いし頭痛もするって。
バッチリ特徴揃ってます。
これ、検査で昨日は出なかったけど
今日は出る、と踏んで再び休日診療へ。
インフルエンザA😷
やっぱり。
帰ってすぐにこれ飲んで！
とインフルエンザの薬を貰って帰ってきましたー。
48時間内だから効くはず。
4時ごろからずっと寝てます。
これで安心。
次男、以前はちょっと太りすぎたと思って
食べる量を調整したら
あっという間に10キロ近く?減り、59キロに。減らしすぎて免疫弱ったー！と言い
これからはちょっと太るそう。
体重、自由自在✨
若者✨羨ましいぞ〜
本年もよろしくお願いします🙇♀️
今年の一年は本当に早かった！
なんとなく身体に振り回された感半端ないけど
とにかく今年のメインイベント、万博には行けたし
色んなイベントにも！
いい年でした
嬉しいですね
周りの皆さんに感謝です
そして今日、大晦日なわけですが…。
次男が昨日遊びに行ってた東京から戻ってきたらまさかの高熱。
起きたら休日診療へ。
我が家はここで病との縁を切り、
（大袈裟〜！笑）
楽しく過ごしたいと思います♪
皆様も良いお年をお迎えください。
笑顔が溢れる年にしましょう📣
ありがとうございました😊
ちょっと追記
うちのパートナー、急に奈良に行ってしまいました。
頼んでた壁紙を貼りに。
いや、もっと早く行けたのになんで大晦日に行くの〜？
さすが気ままに生きる人。
ストレスないよねー。
で、今夜はお寿司を頼んでたからいないならもうないよ！と言ってたのに。。。
頼んだのは明日になってました！
また間違えたー
今夜中に帰ってくると連絡あり。
運のいい奴ですな。食べれるよ
で、今夜のために急遽おせちもどきを作る。
YouTubeでお手軽にできるものを参考にさせていただきました。
世の中便利ですね
ただ。
盛り付けのセンスは無い
そして次男は休日診療の結果、ただの風邪。ひたすら寝てます
早く良くなって
それでは。
昨日はぎっくり腰の痛みもまぁ無くなったので年内最後のリハビリへ。
で、膝の筋肉が落ちたからか、また膝が鳴り始めた！
理学療法士の方曰く、半月板が上手く噛み合ってないからこんな音が出るとのことで、運動する前は上手くハマるように色々動かしてみて収まりが良くなってから運動してね、と。
診察時に痛みが無くなってからの運動は私に任せるわ、とドクターが言ってたし今年最後のバド開催日でもあったので
ちょっと無理してバドミントンに行ったらやっぱりまだまだ無理
膝がガタガタです。
救われたのは今日はお遊びみたいな日だったこと。
ほんとは明日もあるけど流石にやめときます。
歳には勝てない。
違う、違う！
私自身は筋肉が無くなったせいだと思ってる。
腰が落ち着いたら体幹鍛えるわよー！
（プランク）
以前は楽々できてたのに今は身体が揺れます
筋肉が失くなってるのがあからさま！
あと、よくやってた、車の中で一曲分の時間、お腹に力を入れておくこと。
これもやる。
案外腹筋作りに役立ってたので
年明けには間に合うはず！
それまでインフルとかで溜まってしまった家事を！
細かいけど体温計の電池交換とか家事にはカウントされないけどやっておかないといけないことがたんまり溜まってますから
がんばろー
