日本は今月雨続きですね。
梅雨よりも長くずっと降ってますけど…！
寒くて手足が冷たいです。
厚手のカーディガン羽織ってまーす♪
足ですが。
昨日からリハビリで平行棒を使って
歩く練習が始まりました
21日ぶり。
私の立ち上がりを見て
リハビリが土日ないのが勿体無いと言って
今日から看護師さんの判断で
車椅子から歩行器に変わりました。
曲がるのがちょっとムズイ🤏
でも歩いた後はアイシング🧊
歩いた後はちょっと痛いんですよね〜
リハビリの先生から
アイシングは必須よ！と
朝から皮膚科行ってパッチテスト。
午後から主治医の先生から手術の説明をされました。
なんだか本当にラッキーだったと思える効果がありました♪
怖かったけど
骨切り手術をして本当に良かったです
半月板はほとんど温存でき、ここまで痛んでるとは知らなかった軟骨も綺麗に整えてくれ、骨の角度調整で半月板、軟骨も擦り切れる心配をしなくて済む。
そして軟骨は自力で治っていくそうです
すごい
しかも
切ってわかったのですが、
骨棘（変形膝関節症の症状でできる骨のトゲ）が2本悪い位置（こんな位置は見たことがないそうです）にあり、本来真っ直ぐな靭帯を両側から圧迫。
靭帯をS字状に捻じ曲げて育っているのがわかり（写真、見せてもらいました👀）
前十字靭帯断裂しそうだったのを
トゲを削ってお掃除してもらったのです。
これで靭帯もリスクがなくなりました
なんてグッドタイミング
骨がくっ付けば運動も制限なしで出来ます！
凄いですよね
これからの人生を自分の足で歩ける事を
可能にしてくれたベストな手術方法でした
⚠️（歳をとるとこのように知らぬ間に靭帯を切断したり、伸ばしたりして膝が痛む場合が結構見られるそうです。我慢しちゃうんですね。
痛かったら早めの検査をお勧めします。
年取ると人工関節を勧められます。
運動制限有りです。
今回入院して聞いてみると67歳の人は膝の人工関節置換術でした。3年前も違う方の足もおなじ手術をすでに受けてらっしゃいました。
また、違う方は膝が痛くても頑張って庇いながら変なふうに歩き続けて股関節が傷み、股関節の骨がボロボロで人工関節の股関節の手術でした。まだ61歳。この方ももう普通に歩けない、というところまで我慢されてました。だけど激しい運動はできないけど快適に生活は送れますよ💖）⚠️
そして。
私ごとですが、火曜日に退院となりました
ここにいると睡眠時間は長いのに
毎日睡眠点数が低くてストレスが高くて流れるメッセージ。
ストレスばかりの1日で疲れは取れませんでした、
とガーミンメッセージ。
私もリラックスが出来なくて疲れてた😓
気が休まらなくて寝ても眠りが浅いんです。
なので早く退院したいと言ったら
家に帰っても入院してるような生活を1週間ちょっと…本当はひと月取って貰うと安心と言われて
家族に伝えてそのようにしますと答えたら
希望が通りました〜
帰ったら爆睡しそう
家に帰っても食事は期待できないですけどね