トラウマリセットストーリー ⑤ 人生を変えた「波を読む」という考え方
人生の荒波を止める再起プログラム！もう振り回されない私へ♡波乱続きの人生がたった90日で激変！？人生の浮き沈みを武器に変える再生術♪心と行動のバランスコンサルタント理生（りお）・プロフィールはこちら・提供中メニューはこちら1話はこちらから前話はこちらからあの頃の私は、自分でも自分のことがわからなくなっていました「どうして私は また同じことで 苦しんでしまうのだろう」もう大丈夫だと思っても、また同じような出来事が起きる。気持ちが不安定になるたびに、「私の考え方が悪いのかもしれない」そんなふうに思っていたのです。でも気づきましたこれは単なる性格の問題ではないのではないか、と。もしかしたら私は、自分の心を知らないまま、ずっと感情に振り回されて生きてきたのかもしれないそう思ったことがきっかけでした。それまでの私は、スピリチュアルや直感というものに興味はありましたなんとなく感じる違和感や、言葉にできない感覚「今日は何か嫌な 予感がする」「この人とは少し距離を 置いたほうがいい気がする」そういった直感のようなものはありました。でも、それをただの感覚で終わらせていたのです。だから結局、感情に流されてしまうそこで私は、きちんと理解しようと思いました。なぜ私は同じことを繰り返してしまうのか本気で知りたくなったのですそこから、私の人生は少しずつ変わり始めました。最初に取り組んだのは、自分の“波”を知ることでした。人にはそれぞれ、感情の波があります。元気な時もあれば、理由もなく気持ちが沈む時もあるちょっとした言葉に傷つく日もあれば、冷静に受け流せる日もある。以前の私は、その波にただ飲み込まれていました誰かの一言で、自分の価値まで否定されたように感じてしまうでも、自分の波を観察するようになってから少しずつ変化が起きました「今は心が揺れやすい タイミングなんだ」「この感情は一時的な波」そうやって客観的に自分を見られるようになったのですこれは本当に大きな変化でしたそれまでの私は、感情を感じること自体をダメだと思っていましたイライラしてはいけない。落ち込んではいけない。でも、それは逆だったのです。さらに私は、脳科学の考え方も学び始めました。人は無意識のうちに、いつも同じ思考や行動のクセを繰り返していますたとえば、少し嫌なことがあると「どうせ うまくいかない」と自動的に考えてしまう。これも脳のクセなのだと知りました。私はそこで、自分の無意識のパターンを書き換えていきました。不安になった時に、いつもどんな言葉を自分にかけているのか一つひとつ見つめ直していったのですそしてもう一つ、大きかったのは、“選択が現実を作る”という考え方に出会ったことでした。人生は日々の小さな選択の積み重ねでできている。誰と関わるか。どんな言葉を自分にかけるか。その一つひとつが、未来を作っていくそのことを理解した瞬間、感覚と理論が私の中でつながったのです。「私、変われるかもしれない」そう初めて思えた瞬間でした。次回は、実際に私がどのように自分と向き合い、心の波を穏やかにしていったのか、その日々についてお話しさせていただきます。続きは明日😊７大PDFマニュアル①なぜ落ち着いた人生をいつも目前で失うのか②離婚・転職を繰り返す人に共通するある無意識③人生後半で不安が暴れ出す本当の理由④幸せになりかけると壊してしまう脳のクセ⑤20年、母で生きたあなたが空っぽになる瞬間⑥守りに入った人からゆっくり衰えるワケ⑦あなたの人生の荒波設計を解体する方法受け取りはラインから「プレゼント」と送るだけ！・提供中メニューはこちら〜人気記事一覧〜嫌なことがあった時、すぐに解決できる【５つのヒント】「明後日の支払いが。。。」という人に知ってほしい！愛とお金、どっちも引き寄せる法則「もっと、輝けるはず・・・」と思っている、プリプリ世代のあなたへ「無駄な時間を減らしたい！」大人の女性の時間の使い方「子供は巣立っていく。。。」本気で、自分の自立を考える【４つのヒント】
