ここ数日、ブログへの訪問がペタのみになってしまい。落ち着かない日々を送っています。
実家への帰省が意外とストレスだったらしく・・・気力低下と、酷くナーバスになりかけています。（意味もなく不安が襲ってくる
）
いつもの日常が戻ってきたらさくさくコメントが出来るようになると思います
疲れが取れてないまま、月曜が始まり、睡眠が十分取れていないので、ふ～らふら。
ちょっとでも睡眠不足だと、午後の眠気が半端ないのね。
睡眠が十分とれていないのは、体を動かしていないから。。
体の疲れがないと、眠気がこなくて、眠気がこないから、だら～っとﾈｯﾄ、でも気力がなくて・・・パソコンの前で、ぼへぇ～としたまま。
これじゃぁいか～んと思い、今日は自宅でダンベルを使って筋トレをしました。（スポクラに行く気力がなかった・・・）
ほどよく汗ばみ、いい感じに疲れて、何だかぐっすり眠れそう。
筋トレからくる疲れすぎもよくないし、体を使ってないけど、神経を使いすぎで疲れて眠れない状態もよくないし・・・ほどよくって難しいね。
土曜日はスポクラ行って、気持ちのリセットして、元気に過ごせる気力を取り戻すぞ
ぽちっと押してくださりありがとうございます
実家への帰省が意外とストレスだったらしく・・・気力低下と、酷くナーバスになりかけています。（意味もなく不安が襲ってくる
）いつもの日常が戻ってきたらさくさくコメントが出来るようになると思います
疲れが取れてないまま、月曜が始まり、睡眠が十分取れていないので、ふ～らふら。
ちょっとでも睡眠不足だと、午後の眠気が半端ないのね。
睡眠が十分とれていないのは、体を動かしていないから。。
体の疲れがないと、眠気がこなくて、眠気がこないから、だら～っとﾈｯﾄ、でも気力がなくて・・・パソコンの前で、ぼへぇ～としたまま。
これじゃぁいか～んと思い、今日は自宅でダンベルを使って筋トレをしました。（スポクラに行く気力がなかった・・・）
ほどよく汗ばみ、いい感じに疲れて、何だかぐっすり眠れそう。
筋トレからくる疲れすぎもよくないし、体を使ってないけど、神経を使いすぎで疲れて眠れない状態もよくないし・・・ほどよくって難しいね。
土曜日はスポクラ行って、気持ちのリセットして、元気に過ごせる気力を取り戻すぞ
ぽちっと押してくださりありがとうございます