昨日は筋トレしたので、今日はビリーです。
今日もバンド使うぞ～
バンドをちゃんと使い始めて2回目の応用編
前回よりいけてたぞ
バンドが長めなので、足に引っかかって危ないから、途中から外しちゃうんだよね(;^_^A
長めのバンドでもやっぱり腕・肩には強烈にキマスね。
汗も半端なく出て、いい感じで有酸素運動できてます(b^-゜)
シャワー浴びた後は、柔軟体操、180度開脚には程遠いけど、ちょっとずつ軟らかくなってきたよ。
さて、明日は引越しのバイトを入れました。
また梱包だけど、早めの出勤なので、明日はジョギングお休みします。
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前回よりいけてたぞ
バンドが長めなので、足に引っかかって危ないから、途中から外しちゃうんだよね(;^_^A
長めのバンドでもやっぱり腕・肩には強烈にキマスね。
汗も半端なく出て、いい感じで有酸素運動できてます(b^-゜)
シャワー浴びた後は、柔軟体操、180度開脚には程遠いけど、ちょっとずつ軟らかくなってきたよ。
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