chikako beaut 美と身体の悩みに寄り添いキセキを起こすカラダ再生治療家Chikakoです

放置しているその肩こり、実はほうれい線の原因になっているという話

美と身体の悩みに寄り添いキセキを起こす

カラダ再生治療家Chikakoです

プロフィールはこちらです

『私万年肩凝り、楽になったことなんてないない。』

口癖になっている方いらっしゃいませんか？

もしくは、
『肩が凝ってて時々頭まで痛くなるのよね。』

『私の頭痛、多分肩こりが原因だと思うのよ。』

と言う辛い悩みを持ちつつ、放置もしくは諦めにしている毎日。
そんな悩みも持ちつつ、

【最近ほうれい線が気になる】

【これってほうれい線って言うものよね。】

そのほうれい線!!　あなたの肩凝りが原因になっているって考えたことありますか？

肩が凝っている、首の凝りも、首を回したり動かすと痛い、そもそも首が動かない、

後ろが向けない、そんなことになっていませんか？

一般的に肩こりの主な原因は、筋肉疲労、血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。

日常生活による要因

同じ姿勢の維持

デスクワークやスマートフォンの長時間使用など、同じ姿勢を長く続けることは肩こりの大きな原因です。頭の重さは約6～7kg、片腕が体重の約6%を占めるため、肩は常に約15kgもの重さを支えています。この重さが肩関節周りの筋肉に常に緊張を強いることで、肩こりにつながります。

運動不足

運動不足は血行不良を引き起こし、筋肉が硬くなる原因となります。これは特に「なで肩」の人が負担を感じやすい傾向にあります。

姿勢の悪さ

猫背や前かがみなどの不良姿勢は、首や肩に負担をかけます。背骨のS字カーブが負荷を分散させる役割を果たすのですが、姿勢が悪いとこの機能がうまく働かなくなります。

ストレスや冷え

精神的なストレスや、冷房などによる身体の冷えも筋肉の緊張を招き、肩こりの一因となります。自律神経の乱れも血流を悪くする可能性があります。

眼精疲労

長時間のパソコンやスマートフォンの使用による眼精疲労は、肩こりの主要な原因の一つです。

何かしら該当しちゃいますよね💦

私たちの身体は皮膚で繋がっている全身タイツ状態。

イメージしてみてください。

肩が凝って肩の周囲の筋肉が硬くなり肩が巻き肩になっていたり、

肩甲骨が上がって猫背になってきていたり、

同じように首の筋肉…よく耳にする僧帽筋、胸鎖乳突筋などが硬くなり、

みなさんの悩みになっているいわゆる肩凝り首凝り状態です。

筋肉が硬くなり縮んでしまっている。
骨の長さが変わるわけではないので、首・肩の筋肉硬く短くなったら顔が下に引きずり降ろされてしまうわけです。

きゃぁー!!!!　

作られています、ほうれい線。

。。。。

全身タイツ状態の私たちの身体。
勿論、お顔だけのケアでもそれぞれの条件で思う結果を手にすることは出来ます。
その時思います。

【いつまでもつの？】

大切なことは、悩みの解決方向性を手にした時に『心と身体が楽になる』ことを始められるかなのです。

楽になったということは、ケアすることで楽になる、また、そのことを身体が求めているということなのです。