やましたひでこ公認 断捨離®︎トレーナー
名古屋在住
むらやま ちかこです。
4月にランチ会した
ヴィーガン料理のお店。
そこで、料理教室が開かれているのを知り
その場で予約しました。
昨夜がその日。
デザートがよもぎ餅。
たけのこの味付けが
バルサミコ
美味しくて新鮮でした
スープも
新玉ねぎとスナップエンドウ。
なんと、
お出汁なし。
野菜の旨みと
塩麹と味噌の旨味。
それだけで美味しい
体の臓器と
季節と
野菜と
調理法の組み合わせ
学びました。
びっくりすることばかり！！
学んで実践して
食べて健康に！！
このヴィーガン料理教室は
絶対に◯◯は食べちゃダメ！！
という先生ではありませんでした！
お肌ツヤツヤ
私の体の弱いところを
食べ物で補う！！
果物が
そんなに食べたくない理由がわかりました。
体が必要としてないと。
玄米食
始めてみようかな？
もう雑穀米はやめて。
もち麦もやめて。
既製品の発芽玄米もやめて。
まずはやってみます！！
また来月参加します！！
11日の夜から奄美に泊まって
12日は講演会＆懇親会
懇親会の後は私たちと何時まででもおしゃべり
12日の講演会の翌日13日は
バスを借りて
奄美大島の遠足！
14日朝、解散
私たち
V期シニア実践局のメンバーと
ご一緒に奄美を楽しみませんか？
奄美は秋です。
奄美が遠い方
湯河原にぜひどうぞ！！
湯河原なら陸続き！
5月1日にも
ZOOMで
湯河原のことでも
奄美のことでも
私たちのことでも
みなさんからのご質問にお答えします。
まず
5月19日〜20日は
エクシブ湯河原離宮で！
「断捨離®️V期シニア実践局」
お申し込みはこちらから！
自分の身を自分で守るってとういうこと？
防災の知識のアップデート！
防災を２日間みっちり学んできました。
その中でぜひお伝えしたいこと
アップデートしていただきたいこと
お話しします。
ワークショップ形式で
それぞれのお家の防災を考えていただきます。
今回は準備があるので
当日のご参加
受け付けておりませんので
ご注意ください。
締切は5月2日！（2日前）
5月4日午前 いつもの東生涯学習センター ２階会議室！
全国の
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー
↓
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ご提供中のサービス
自宅お茶会 → ★★★
ご自宅サポート
3時間 → ☆☆☆
１day → ★★★
集中コース → ☆☆☆
個人相談
喫茶店 → ★★★
ZOOM → ☆☆☆