先日、第3回ベビーマッサージ講習会開催しましたー
今回は、5組の親子が参加してくれましたー！
まずは、背中のマッサージをして、さらに、前回までのおさらい、、、
その後は、赤ちゃんの簡単な体操をしましたよ
自分で歩き出す前の赤ちゃん
意外にも運動不足になりがち
自分で動かないからと言って、放ったらかしではいけません
日中は活動的に動いた方が、昼夜のリズムがつき、夜、ぐっすり寝てくれる
だけじゃなく、
運動不足は肥満ベビーになり、、、ハイハイせず、お座りのみであんよへ
ハイハイは背中の筋肉をつける意味でも、とっても重要なので、とばしては、いけませーん！
なので、赤ちゃんの運動が大切なのです✨✨
次に、最近、抱っこが上手く出来ないママが増えており、無意識のうちに自分の身体を曲げたりくねらせたりして、調整して抱っこしているようです✨
その原因は、肘のねじれ、手首の硬さ、肩甲骨の働きにくさが関係しているんです。
そこで、肘のねじれチェックと肘や手首の動きを改善する体操を皆さんでしてみましたーー
肩甲骨のコリがとれて、スッキリー✨✨✨
私も抱っこし過ぎて、手首が痺れた時に体操しています！
手首を回したり、肘を回したりするだけでも効果があるので実践してみて下さい‼️